olahraga hamil

boleh nggak ya ma, ibu hamil berolahraga ? kira - kira kegiatan olahraga apa aja ya yg bisa bantu ibu hamil tetap bugar tapi nggak membahayakan kehamilan ?

boleh nggak ya ma, ibu hamil berolahraga ? kira - kira kegiatan olahraga apa aja ya yg bisa bantu ibu....

boleh nggak ya ma, ibu hamil berolahraga ? kira - kira kegiatan olahraga apa aja ya yg bisa bantu ibu hamil tetap bugar tapi nggak membahayakan kehamilan ?

boleh banget tp jgn yg terlalu berat ya