Protein yang paling baik untuk anak di bawah 10 tahun
Dok, Protein yang paling baik untuk anak di bawah 10 tahun apa?
Dok, Protein yang paling baik untuk anak di bawah 10 tahun apa?
Halo Mama Raneisya Annes,
Protein hewani lebih unggul dibandingkan dengan protein nabati seperti tahu dan tempe karena kandungan komposisi asam amino esensialnya lebih lengkap dan lebih mudah diserap oleh tubuh. Tidak hanya itu, protein hewani juga kaya akan mikronutrien seperti vitamin B12, vitamin D, DHA, zat besi, dan zinc.
Kandungan mikronutrien itu memiliki berbagai manfaat, antara lain untuk menjaga daya tahan tubuh, membangun sistem saraf dan otak yang optimal, pembentukan sel darah merah, membantu penyerapan kalsium, serta mendukung pencernaan yang baik.
Asam amino esensial yang terkandung dalam protein hewani diperlukan untuk menunjang pertumbuhan tinggi badan anak. Asam amino esensial dapat merangsang protein mTORC1 pada tubuh yang berfungsi untuk mendukung pertumbuhan tulang, otot rangka, sistem darah, dan perkembangan organ.
Semoga menjawab pertanyaan Mama ya :)
Terima kasih infonya, Dok😃
Tanya Ahli
Halo Mama Raneisya Annes,
Protein hewani lebih unggul dibandingkan dengan protein nabati seperti tahu dan tempe karena kandungan komposisi asam amino esensialnya lebih lengkap dan lebih mudah diserap oleh tubuh. Tidak hanya itu, protein hewani juga kaya akan mikronutrien seperti vitamin B12, vitamin D, DHA, zat besi, dan zinc.
Kandungan mikronutrien itu memiliki berbagai manfaat, antara lain untuk menjaga daya tahan tubuh, membangun sistem saraf dan otak yang optimal, pembentukan sel darah merah, membantu penyerapan kalsium, serta mendukung pencernaan yang baik.
Asam amino esensial yang terkandung dalam protein hewani diperlukan untuk menunjang pertumbuhan tinggi badan anak. Asam amino esensial dapat merangsang protein mTORC1 pada tubuh yang berfungsi untuk mendukung pertumbuhan tulang, otot rangka, sistem darah, dan perkembangan organ.
Semoga menjawab pertanyaan Mama ya :)