Dok, Apakah ibu hamil boleh melakukan olahraga angkat beban? seperti weightlifting atau mungkin gym?
Dok, Apakah ibu hamil boleh melakukan olahraga angkat beban? seperti weightlifting atau mungkin gym?
Halo Mama Sonia,
Kalau ibu memang atlit angkat beban, maka boleh saja tetap melakukan. Tapi tentunya selalu diawasi oleh pelatih/supervisor nya. Tapi, kalau boleh memilih, dokter spesialis kandungan tidak menyarankan weightlifting. Kalau melakukan latihan/ nge-gym, yg ringan, tentunya dipersilakan.
Tanya Ahli
Halo Mama Sonia,
Kalau ibu memang atlit angkat beban, maka boleh saja tetap melakukan. Tapi tentunya selalu diawasi oleh pelatih/supervisor nya. Tapi, kalau boleh memilih, dokter spesialis kandungan tidak menyarankan weightlifting. Kalau melakukan latihan/ nge-gym, yg ringan, tentunya dipersilakan.
Semoga menjawab pertanyaan Mama ya :)