Dok, kira-kira workout apa yang paling baik untuk ibu hamil lakukan? dan workout apa yang perlu dihindari selama hamil?
Halo Mama Salmanisa,
workout yg disarankan : jalan pagi dan atau sore, berenang dan yoga yg ringan (relaxing).
Semoga menjawab pertanyaan Mama ya :)
Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.
Pertanyaan dari mama akan segera terjawab, ditunggu ya!
Tanya Ahli
Halo Mama Salmanisa,
workout yg disarankan : jalan pagi dan atau sore, berenang dan yoga yg ringan (relaxing).
Semoga menjawab pertanyaan Mama ya :)