10 Olahan Nasi untuk Anak yang Tidak Mau Makan, Mama Dapat Mencobanya

2. Pizza nasi

Pinterets.com/ Ririn

Cemilan berbahan dasar nasi ini dapat menjadi pilihan yang menarik karena Mama dapat mengkreasikan berbagai topping agar selera makan anak meningkat dengan terpenuhinya kebutuhan yang sehat dan bergizi.

Cara membuat pizza nasi:

1. kocok telur dan campurkan dengan nasi,
2. tambahkan adonan dengan berbagai bahan yang tersedia, seperti ayam, daun bawang, buncis yang telah dipotong kecil, dan garam,
3. goreng ke dalam panci yang sudah diberi mentega,
4. ratakan permukaan adonan hingga membentuk lingkaran,
5. tunggu hingga setengah matang, kemudian taburkan keju dan sosis diatasnya,
6. tiriskan dan pizza nasi siap disajikan.

3. Nasi gulung telur

Pinterest.com/cookpad.com

Tampilan nasi gulung telur hampir sama seperti makanan kimbap ala korea. Jika kimbab berlapis nori atau lembaran rumput laut, maka nasi gulung telur menggunakan telur dadar sebagai pelapisnya.

Cara membuat nasi gulung telur:

1. rebus wortel, timun, dan bayam,
2. goreng telur dadar hingga lebar sempurna,
3. Susun nasi di atas telur dadar dengan menambahkan potongan wortel, timun, bayam, dan telur,
4. gulung nasi hingga padat, potong-potong, dan sajikan.

4. Sempol nasi

cookpad.com/ Eri yustina

Mama pernah menemukan sempol yang dijual di pinggir jalan?

Nah, Mama dapat membuat sempol nasi yang sehat dan bergizi di rumah lo dengan berbagai sayuran yang dapat Mama tambahkan.

Anak akan merasakan sensasi yang berbeda karena menggunakan tusuk sate yang digenggamnya.

Cara membuat sempol nasi:

1. lumatkan nasi dan kornet dalam wadah,
2. masukkan wortel, keju, daun bawang, garam, dan merica bubuk,
3. aduk adonan nasi hingga rata,
4. lilitkan adonan nasi pada tusuk sate,
5. balurkan adonan pada tusuk sate dengan telur yang sudah di kocok,
6. goreng hingga berwarna kecoklatan,
7. sempol nasi dapat disajikan.

5. Nasi goreng sayur

Pinterest.com/ masakapahariini.com

Olahan nasi goreng sayur ini memiliki kombinasi sayur yang banyak serta beragam. Anak-anak pasti akan tertarik dengan warna dari toping yang berbagai macam.

Mama dapat mencetak nasi goreng sayur dalam berbagai bentuk, seperti muka tersenyum, bola-bola, dan bintang.

Cara membuat nasi goreng sayur:

1. iris tipis atau parut seluruh bahan sayuran yang akan digunakan, seperti wortel, daun bawang, seledri, ayam, dan buncis,
2. cincang dan tumis bumbu halus, seperti bawang merah, bawang putih, dan daun jeruk, hingga harum,
3. setelah harum, masukkan ayam dan sayur-sayuran,
4. campurkan nasi dan tambahkan penyedap rasa, serta garam,
5. tunggu hingga matang dan nasi goreng sayur siap disajikan

6. Pancake nasi

cookpad.com/ Triana Fitria Dewi

Pancake nasi memiliki bahan yang tidak jauh berbeda dengan pizza nasi, seperti telur dan sayuran.

Pancake nasi ini disajikan dengan cara yang unik, yaitu digoreng dengan bentuk lingkaran berukuran sedang.

Cara membuat pancake nasi:

1. cincang sayur dan bahan-bahan yang dibutuhkan, seperti sosis, daun bawang, ikan tuna, dan keju
2. campurkan nasi dengan telur, bahan yang sudah dicincang, garam, dan lada
3. goreng adonan seperti menggoreng pancake
4. tunggu hingga matang dan pancake nasi siap disajikan

7. Nasi liwet

Pinterest.com/widya

Nasi liwet memiliki aroma yang khas karena dalam proses menanak atau memasak nasi memasukkan rempah-rempah yang beraroma khas, seperti sereh dan daun salam. Selain aromanya, nasi liwet juga gurih karena terdapat isian ikan asin. 

Cara membuat nasi liwet:

1. potong tipis bawang merah, bawang putih, cabe (cabe jangan terlalu banyak),
2. setelah dipotong tipis, kemudian tumis hingga layu dan harum,
3. masukkan bumbu yang yang sudah ditumis ke dalam beras yang sudah siap masak,
4. tambahkan potongan sereh, daun salam, dan ikan teri goreng,
5. masak hingga matang dan nasi liwet dapat disajikan.

8. Nasi kukus daging sapi

cookpad.com/netha

Jika Mama ingin makanan yang bervariasi dan tidak hanya goreng-gorengan, Mama dapat mencoba kreasi makanan satu ini, nasi kukus daging sapi.

Perpaduan daging dan sayur-sayuran akan memenuhi nutrisi dan gizi pada anak.

Cara membuat nasi kukus daging sapi:

1. tumis bawang bombang dan bawang putih hingga harum,
2. masukkan daging cincang, wortel, dan daun bawang yang sudah diiris-iris,
3. aduk rata bumbu dan bahan, kemudian tambahkan air,
4. berikan rasa dengan menambahkan gula, garam, dan kaldu bubuk,
5. setelah semuanya tercampur, harum, dan memiliki rasa yang pas, masukkan beras,
6. biarkan hingga air menyusut, kemudian matikan kompor
7. masukkan beras kedalam kukusan yang sudah mengeluarkan asap selama 20 menit,
8. jika sudah matang, sajikan, dan cetak dalam berbagai bentuk.

9. Nasi abon selimut

cookpad.com/ Mommy IYELL

Makanan ini dapat Mama coba karena sangat simpel dengan bahan dasar nasi dan abon. Nasi yang telah dicampur abon kemudian dibentuk kecil-kecil dan dibungkus dengan telur dadar.

10. Nasi bungkus ayam

cookpad.com/Mimam Mu

Variasi berikutnya adalah nasi bungkus ayam dengan berbagai sayur dan potongan daging ayam. Daun pisang digunakan dalam mengukus nasi agar menambah aroma sedap pada makanan.

Makanan yang diolah dengan cara dikukus dapat menghindarkan anak dari lemak yang berlebihan. Untuk itu Mama dapat sesekali mencoba variasi ini.

Cara membuat nasi bungkus ayam:

1. cuci dan potong dadu labu siam,
2. cincang halus ayam,
3. tumis bawang merah, bawang putih, dan daun salam,
4. setelah bumbu harum, masukkan labu siam dan ayam,
5. tambahkan telur, santan, garam, dan merica,
6. aduk hingga rata dan rasanya pas,
7. dalam wadah yang berbeda siapkan nasi dan campurkan dengan 50 ml santan,
8. aduk hingga rata nasi dan santan,
9. lapisi nasi santan dengan sayuran yang sudah ditumis pada daun pisang,
10. masukkan ke dalam kukusan,
11. tunggu hingga matang dan sajikan.

Bagaimana ulasan menu dari Popmama.com? Bahan-bahan yang digunakan sangat simpel dan mudah ditemukan di rumah.

Mama dapat mencoba berbagai variasi di atas agar anak makin berselera makan.

Baca juga:

• Tak Disadari, Ini 7 Kebiasaan Mama yang Membuat Anak Jadi Susah Makan
• 15 Menu Makanan untuk Anak yang Susah Makan Sayur
• 7 Cara Ampuh Mengatasi Anak Susah Makan Sayur dan Buah