5 Manfaat Almond bagi Pertumbuhan Si Kecil

Almond memiliki banyak protein tanpa lemak yang sangat bagus untuk otak anak. Mengonsumsi almond dapat membantu dalam peningkatan fungsi kognitif dari otak serta meningkatkan kapasitas retensi memori.

Almond yang kaya akan vitamin B 6 dan E pada almond sangat penting bagi tubuh si Kecil. Maka dari itu dengan anak mengonsumsi almond yaitu untuk meningkatkan kesehatan fungsi otak. 

Zinc adalah salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh anak. Mineral Zinc yang bagus untuk pertumbuhan ternyata ada di dalam kacang almond.

Kandungan zinc dari almond bekerja sebagai antioksidan kuat yang melawan radikal bebas yang dapat mengakibatkan rusaknya sel dalam tubuh.

Sedangkan antioksidan itu sendiri berfungsi akan membuang radikal bebas dan bakteri yang disebabkan oleh polusi. 

Baca juga: 7 Makanan yang Mengandung Zinc, Baik untuk Program Hamil

Omega-3 merupakan sebagai bahan super yang kaya dengan manfaat. Kacang almond mengandung kaya akan omega-3.

Dengan si Kecil makan almond, asam lemak omega-3 yang didapat akan meningkatkan kecerdasan otak si Kecil.

Mengonsumsi 4 sampai 6 butir almond setiap hari dapat mengoptimalkan kerja otak anak lho. 

Almond termasuk kategori makanan padat zat gizi. Almond memiliki kandungan mangan, tembaga, dan riboflavin.

Ketiga kandungan tersebut bermanfaat untuk menambah energi dalam tubuh dan juga meningkatkan metabolism pada anak.

Oleh karena itu, Mama selalu memberikan anak kacang almond sebagai cemilannya.

Salah satu cara mengatasi konstipasi anak adalah dengan mengonsumsi makanan mengandung serat.

Almond  bisa Mama berikan  meningkatkan jumlah serat dalam tubuhnya. Serat yang terkandung dari almond dapat merangsang pergerakan usus secara teratur. 

Daripada bingung mau memberi cemilan apa untuk si Kecil, lebih baik mereka memakan makanan yang lebih alami dan menyehatkan. Sebab almond bisa meningkatkan kecerdasan otak anak Ma.

Baca juga: Anak Alergi Susu Sapi? Yuk, Coba Ganti dengan Susu Almond!