⁠8 Tips Mengasuh Anak agar Orangtua Lebih Adaptif dan Responsif

Setiap anak itu unik, Ma. Karena itu, mengenali apa yang membuat si Kecil berbeda adalah langkah pertama untuk mengasuh dengan lebih responsif dan penuh pengertian. Apa yang bikin mereka semangat? Hal apa yang sering membuat mereka cemas? Bahkan, apa yang mereka impikan diam-diam saat sedang melamun?

Dan ini bukan tugas yang cuma dilakukan sekali saja, lho, Ma. Setiap fase tumbuh kembang membawa perubahan baru yang kadang bikin Mama terkejut, biasanya pas banget saat Mama merasa sudah paham luar dalam tentang si Kecil! 

Hal yang berhasil untuk satu anak, bisa saja sama sekali tidak efektif untuk anak lainnya, bahkan dalam keluarga yang sama. Ada anak yang butuh struktur rapi, ada juga yang lebih berkembang ketika diberi kebebasan eksplorasi.

Mama bisa mulai dengan menyisipkan momen kecil bersama mereka. Ajak ngobrol santai selama perjalanan pulang, tanyakan pertanyaan ringan sebelum tidur, atau ikut bermain aktivitas yang mereka sukai. Momen sederhana seperti ini ternyata bisa jadi cara terbaik untuk masuk ke dunia mereka.

Hubungan yang kuat dimulai dari komunikasi yang jujur dan terbuka, Ma. Ketika si Kecil merasa bisa datang ke Mama, entah soal lutut lecet, teman yang bikin bingung, atau PR yang sulit, mereka akan merasa lebih aman dan dihargai.

Coba mulai dengan jadi pendengar yang aktif ya, Ma. Letakkan ponsel sebentar, tatap mata mereka, dan tunjukkan bahwa Mama benar-benar hadir. Terkadang, yang mereka butuhkan bukan solusi, tapi hanya ruang untuk bercerita. Mereka ingin didengar, bukan dihakimi.

Tidak apa-apa kalau tiba-tiba ada hening, Ma. Banyak anak butuh waktu untuk merangkai kata-kata sebelum mengungkapkan perasaannya. Justru, momen hening ini nantinya membangun kenyamanan dan rasa percaya pada Mama.

Anak sebenarnya lebih berkembang ketika ada batasan yang jelas, lho, Ma. Aturan bukan untuk membatasi mereka, tapi untuk memberi rasa aman dan membangun disiplin. Namun bukan berarti harus selalu kaku ya. Keseimbangan antara struktur dan fleksibilitas adalah kuncinya.

Contohnya, aturan “tidak ada screen time setelah makan malam” bisa dikecualikan saat family movie night. Seru, tapi tetap mengajarkan tanggung jawab dan kemampuan beradaptasi. Saat menetapkan aturan, coba jelaskan alasannya, bahkan untuk anak yang masih kecil.  Ketika si Kecil mengerti alasan di balik aturan, mereka cenderung lebih patuh dan merasa dilibatkan.

Kecerdasan emosional atau emotional intelligence adalah kemampuan penting yang bisa Mama ajarkan sejak dini. Ini mencakup kemampuan memahami emosi diri sendiri, mengelola emosi tersebut, serta mengenali dan merespons emosi orang lain, dilansir dari laman KidsHealth.

Menurut Mental Health America, ada lima elemen utama Emotional Intelligence:

1. Kesadaran diri, agar anak bisa mengenali emosi yang muncul.

2. Regulasi diri, supaya mereka bisa menahan diri sebelum bereaksi.

3. Motivasi, untuk tetap berusaha meski menghadapi tantangan.

4. Empati, kemampuan memahami perasaan orang lain.

5. Keterampilan sosial, yang dibutuhkan untuk bekerja sama dan berkomunikasi.

Bagaimana menumbuhkannya?
Mulai dari Mama sendiri, Ma. Anak belajar dari apa yang mereka lihat setiap hari. Saat Mama berkata, “Mama lagi kewalahan, jadi Mama mau tarik napas dulu ya,” si Kecil belajar bahwa perasaan itu wajar dan bisa dikelola dengan cara yang sehat.

Bantu juga si Kecil memberi nama pada perasaannya. Alih-alih mengatakan “Jangan nangis,” Mama bisa berkata, “Mama lihat kamu lagi sedih. Mau cerita sama Mama?” Ini membantu mereka memahami emosinya tanpa merasa dihakimi.

Lingkungan rumah yang positif bukan soal dekor yang aesthetic atau mainan mahal, kok, Ma. Yang terpenting adalah suasana hangat yang membuat si Kecil merasa aman, dicintai, dan dihargai.

Mulailah dengan komunikasi yang lembut, sabar, dan jujur. Rayakan keberhasilan kecil maupun besar, serta saling menguatkan saat ada kesulitan. Rutinitas sederhana seperti makan malam bersama atau membaca buku sebelum tidur bisa membuat si Kecil merasa lebih dekat dengan Mama.

Dan kalau situasi sedang kacau, fokuslah pada cara Mama merespons. Tidak apa-apa minta maaf ketika Mama terpancing emosi. Justru, itu mengajarkan bahwa semua orang bisa salah, tapi tetap bertanggung jawab. Si Kecil akan belajar bahwa hubungan yang sehat dibangun dengan saling memahami.

Wajar kalau Mama ingin melindungi si Kecil dari hal-hal yang bisa bikin mereka gagal atau sedih. Tapi ternyata, kesalahan justru bagian penting dari proses belajar dan membangun ketahanan diri.

Ketika si Kecil diberi kebebasan mengambil keputusan sederhana sesuai usia, mereka akan membangun rasa percaya diri dan kemampuan problem solving. Hal-hal kecil seperti memilih pakaian sendiri, mencoba mengerjakan PR tanpa bantuan, atau membantu menyiapkan makanan ringan bisa melatih kemandirian mereka.

Anak yang tumbuh terbiasa mencoba sesuatu tanpa takut salah biasanya akan tumbuh menjadi pribadi yang lebih resilient.

Mengasuh anak memang luar biasa, tapi sangat menguras tenaga dan emosi. Di antara rutinitas harian seperti antar-jemput, menyiapkan bekal, sampai drama sebelum tidur, Mama sering menempatkan diri di urutan terakhir. Padahal menjaga diri bukanlah sikap egois, ini adalah kebutuhan, Ma.

Mama adalah role model bagi si Kecil. Jika mereka melihat Mama selalu lelah dan tidak punya waktu untuk diri sendiri, mereka mungkin berpikir itu hal yang normal. Sebaliknya, ketika Mama merawat diri, si Kecil belajar bahwa menjaga kesehatan fisik dan mental itu penting.

Self-care tidak harus mewah kok, Ma. Cukup dengan melakukan beberapa hal berikut.

1. Menikmati kopi pagi

2. Jalan santai sebentar

3. Ngobrol dengan teman dekat

4. Menikmati hobi kecil Mama

5. Atau meminta bantuan saat Mama kewalahan

Seperti si Kecil yang terus berkembang, gaya parenting juga ikut berubah, Ma. Cara Mama mendampingi anak usia 2 tahun tentu berbeda dengan cara mendampingi anak usia 10 tahun dan itu sangat normal, lho.

Peran Mama juga akan berubah dari waktu ke waktu. Awalnya sebagai pengasuh yang selalu mendampingi, lalu menjadi pembimbing, hingga akhirnya menjadi penyemangat terbaik mereka. Anak yang masih kecil butuh struktur dan kedekatan intens, sementara anak yang lebih besar memerlukan ruang untuk mengambil keputusan sendiri.

Kuncinya adalah fleksibel dan terus menyesuaikan diri dengan kebutuhan mereka, tanpa kehilangan kehangatan dan batasan yang sehat.

Itu dia kedelapan tips mengasuh anak agar orangtua lebih adaptif dan responsif. Dengan memahami kebutuhan emosional si Kecil dan terus mengembangkan pola asuh yang fleksibel, Mama dapat mendampingi tumbuh kembang anak dengan lebih bijak.

Semoga informasi ini bermanfaat, Ma.