Manfaat Balance Bike, Sang Papa Rawikara Ceritakan Bisa Melatih Fokus

Dari Instagram, Rawikara sendiri kerap mengikuti berbagai kompetisi balance bike di Indonesia. Bahkan kepada Popmama.com, Dian menyebut kalau putra pertama itu baru pulang dari luar negeri untuk berkompetisi.

Selama ini Dian yang menemani perkembangan anaknya yang akrab disapa Rawi itu berlatih balance bike. Ia menyebut salah satu fungsi balance bike membantu si Kecil untuk menyeimbangkan tubuh di atas sepeda.

"Fungsi balance bike membantu si Kecil menstabilkan diri dengan meletakkan kaki di atas tanah sehingga anak dapat mengembangkan keseimbangan dan koordinasi yang baik," jelas Dian.

Tidak hanya itu, balance bike juga digunakan sebagai transisi agar anak lebih cepat untuk bisa bersepeda pedal. Anak dinilai akan lebih siap untuk mengayuh sepeda karena sudah biasa menyeimbangkan diri di atas balance bike.

"Setelah anak lebih percaya diri dan seimbang, mereka akan lebih siap untuk belajar mengayuh," imbuhnya.

Dikutip dari Jurnal Bahana Kesehatan Masyarakat (Bahana of Journal Public Health) 5(2):72-77 DOI:10.35910/jbkm.v5i2.526, November 2021, karya Casman dkk., mengatakan pada dasarnya balance bike adalah sepeda tanpa  pedal  sehingga dioperasikan dengan cara lari atau  jalan. Sepeda ini dibuat  untuk melatih anak berusia  muda untuk mengendarai  sepeda  dengan  waktu singkat karena melatih keseimbangan dan kontrol dengan risiko minimal. 

Sebagai orangtua yang menginginkan tumbuh kembang anaknya baik, Dian mencari mengenai balance bike ini lebih dalam. Selain untuk melatih keseimbangan seperti nama aslinya, fungsi lainnya untuk mengembangkan motorik kasar si Kecil.

"Selain fungsinya untuk balance juga melatih motorik kasarnya, jadi untuk stimulasi anak. Barulah ada kompetisi sekarang yang juga menumbuhkan rasa percaya diri anak tersebut," jelasnya.

Masih dari jurnal yang sama karya Casman dkk., keuntungan menggunakan sepeda keseimbangan tentunya adalah aman, percaya diri, dan keseimbangan. 

Keamanan dikarenakan saat menggunakan sepeda kaki anak langsung menyentuh tanah, sehingga lebih stabil dan lebih mudah dikendalikan dibandingkan dengan sepeda  kayuh. Anak yang  mampu menjaga keseimbangan dan keamanan  maka  akan meningkatkan rasa percaya diri, sehingga ketakutan mengendarai sepeda menurun.

Orangtua juga tidak perlu khawatir karena ukuran balance bike sendiri disesuaikan dengan usia anak. Adapun usia 2-5 tahun menggunakan sepeda berukuran  setinggi 12 inci, dan 4,5-9 tahun menggunakan ukuran setinggi 16 inci.

Dalam jurnal dengan judul "Efek Stimulasi Dini Menggunakan Baby Walker dan Balance Bike Pada Perkembangan Motorik Anak" oleh Casman dkk., ada 45 anak berusia 3 dan 5 tahun dari 10 PAUD diberikan sepeda keseimbangan dan bermain dengan sepeda selama 8 minggu.

Instrumen MABC-2 digunakan untuk mengukur kemampuan motorik, kontrol  objek, dan stabilitas. Hasilnya membuktikan bahwa anak yang rajin latihan  mempunyai kemampuan motorik, kontrol objek dan stabilitas dibandingkan  dengan anak yang sedang atau tidak sering Latihan.

Keseimbangan meningkat pada anak berusia 3-5 tahun yang menggunakan sepeda tanpa pedal dengan latihan selama empat minggu. Balance bike terbukti efektif meningkatkan  keseimbangan, kendali atau kontrol objek dan meningkatkan  rasa  percaya diri. Hal ini dikarenakan anak secara  mandiri mengatur dan mengontrol benda yang anak naiki, selain itu hal ini  menstimulasi keaktifan anak. 

Dalam interview itu, Rawikara menyebut mulai latihan balance sejak usia 2 tahun. Saat itu balance bike adalah hadiah dari sang Mama untuk ulang tahunnya.

Rawikara mengungkapkan kalau ia sangat senang dengan balance bike. Bahkan saat pertama kali pegang ia langsung berkeliling komplek mencoba balance bike tersebut.

"Rawi senang sekali dikasih balance bike. Langsung keliling komplek," tutur Rawikara sendiri kepada Popmama.com.

Terlepas dari keinginan Rawi menekuni balance bike, secara teknis orangtuanya merasakan beberapa hal yang berubah dari anaknya. Selain keseimbangan dan motorik kasar, balance bike juga melatih koordinasi anak.

"Untuk lebih lanjut misalnya kompetisi itu kepercayaan diri. Dikasih hadiah dan piala saat menang. Jadi ada rasa mandiri. Sangat berdampak sekali ke Rawi itu fokusnya naik banget," pungkas Dian.

Masih dalam jurnal yang sama oleh Casman dkk., balance bike dirasa merupakan metode terbaik dalam menstimulasi motorik anak terutama menjaga keseimbangan, dibandingkan dengan sepeda roda tiga ataupun sepeda roda dua yang diberi penyangga dua roda kecil dibagian belakang. 

Balance bike juga dapat  dijadikan metode peralihan  sebagai  latihan  sebelum menggunakan sepeda roda dua yang memiliki pedal. Namun, orang  tua harus tetap memantau selama anak menggunakan balance bike.

Menurut Degeorge, Neltner, dan Neltner (dalam Kavanagh J,  Issartel  J, Moran K,. dalam "How Actual Motor  Competence  and  Perceived  Motor Competence Influence Motor‐Skill Engagement of a Novel  Cycling  Task.  Scand  J  Med  Sci  Sport. 2019;00:1–8) menyatakan bahwa luka yang paling sering terjadi pada anak adalah saat anak  bersepeda,  sehingga  sebagai  bentuk pencegahan  sangat dianjurkan  mengecek  fungsi dan  bagian  sepeda,  untuk  mencegah  adanya kerusakan atau bagian yang hilang dari sepeda.

Artinya orangtua perlu melakukan sederet antisipasi agar anak aman saat melakukan balance bike. Misalnya dengan pengaman lutut, siku dan pelindung kepala yang pas untuk anak saat latihan dan kompetisi.

Itulah tadi manfaat balance bike untuk anak yang dirasakan oleh orangtua Rawikara. Siapa yang anaknya juga main balance bike sampai berkompetisi?

POPMAMA TALK EP. 11 - Komunitas Balance Bike Depok (BLADE)

Editor in Chief - Sandra Ratnasari 
Senior Editor - Novy Agrina 
Editor - Onic Metheany 
Host - Wahyuni Sahara
Content Writer - Putri Syifa Nurfadilah, Sania Chandra Nurfitriana & Ninda Anisya 
Social Media - Irma Erdiyanti & Hashifah Dzati  
Design - Aristika Medinasari 
Photographer - Krisnaji Iswandani  
Videographer - Krisnaji Iswandani & Hari Firmanto  
Stylist - Putri Syifa Nurfadilah  
Makeup Artist -  Putri Syifa Nurfadilah  
Wardrobe - Pomelo Fashion