Terapkan Positive Discipline, Hindari 6 Praktik Ini

Spanking adalah bentuk hukuman fisik yang dilakukan dengan cara memukul anak, mencubit, menampar, atau melakukan tindakan fisik lainnya sebagai strategi disiplin.

Meskipun masih dianggap wajar di beberapa budaya, spanking sebenarnya bisa berdampak negatif terhadap perkembangan emosional anak. 

Penelitian dari Frontiers pada 2024 menunjukkan bahwa hukuman fisik tidak mengajarkan perilaku yang lebih baik, justru meningkatkan risiko trauma, rasa takut, dan perilaku agresif pada anak.

Shaming berarti membuat seseorang merasa malu atau mempermalukannya melalui kritik atau penghinaan. Tindakan mempermalukan bisa membuat anak kehilangan rasa percaya diri dan merusak harga dirinya. 

Anak yang sering dipermalukan cenderung menyimpan luka batin dan mengalami kesulitan dalam membangun hubungan yang sehat di masa depan.

Fear mongering adalah tindakan sengaja menimbulkan ketakutan atau kekhawatiran berlebihan kepada anak tentang suatu hal, sering kali tanpa alasan yang jelas dan sebenarnya tidak perlu dilakukan.

Dalam parenting, ini bisa muncul dalam bentuk memberikan ancaman (misalnya: "Kalau kamu nakal, Mama nggak akan sayang kamu lagi") yang membuat anak merasa tidak aman secara emosional. 

Teknik ini tidak efektif karena mendidik anak lewat rasa takut justru mengganggu kepercayaan dan kedekatan emosional antara anak dan orangtua.

Punitive timeout adalah teknik disiplin di mana anak dipisahkan sementara dari lingkungan tempat perilaku tidak pantas terjadi, biasanya sebagai bentuk hukuman.

Meskipun time-out baik digunakan pada waktu-waktu tertentu, tetap tidak direkomendasikan untuk melakukannya dengan nada menghukum atau penuh emosi (seperti “Diam di kamar, Mama nggak mau lihat kamu!”), anak bisa merasa ditolak dan tidak dicintai. 

Pendekatan ini sebaiknya diganti dengan “cool down”, membuat tenang di kedua belah pihak dan disertai refleksi bersama.

Merujuk pada parentification, yaitu kondisi ketika anak dipaksa mengambil tanggung jawab emosional yang seharusnya menjadi beban orang dewasa.

Misalnya, saat orang tua berkata, “Kamu bikin Mama sedih terus,” anak bisa merasa bersalah karena dianggap penyebab emosi orangtuanya. 

Ini menciptakan tekanan emosional yang berat bagi anak dan bisa mengganggu perkembangan psikologisnya.

Ini terjadi ketika kebutuhan anak akan perhatian dan dukungan emosional tidak dipedulikan, sehingga memicu masalah perilaku dan tekanan emosional.

Anak yang merasa tidak diperhatikan atau tidak diterima secara emosional bisa menunjukkan perilaku menantang sebagai bentuk mencari perhatian. 

Sebaliknya, anak yang merasa dilihat, didengar, dan dicintai akan lebih mudah diarahkan dengan pendekatan yang lembut dan konsisten.

Daripada menggunakan 6 hal yang perlu dihindari untuk terapkan positive discipline tadi, Mama justru bisa menggantinya dengan pendekatan yang lebih positif melalui lima prinsip utama: Connection, Modeling, Acceptance, Patience, dan Practice. 

Membangun koneksi yang hangat dengan anak membantu menciptakan rasa aman dan kedekatan emosional yang membuat anak lebih terbuka dalam membuka perspektifnya.

Memberi contoh yang baik/modeling lewat perilaku sehari-hari juga jauh lebih efektif daripada sekadar memberi perintah atau teguran. 

Penerimaan terhadap emosi dan ketidaksempurnaan anak menunjukkan bahwa cinta Mama tidak bersyarat, yang sangat penting untuk tumbuh kembang emosional mereka. 

Kesabaran juga menjadi kunci, karena bagaimanapun perubahan tidak terjadi dalam semalam. Sama seperti kita, anak juga butuh waktu dan ruang untuk belajar.

Yang terakhir, yaitu praktik. Tentunya penerapan prinsip ini ini adalah proses yang perlu dilatih secara konsisten. Dengan menerapkan pendekatan ini, parenting tidak lagi terlihat menyeramkan. 

Justru, parenting menjadi sarana membentuk karakter dan memperkuat hubungan antara orangtua dan anak.