5 Jenis Vitamin untuk Kecantikan agar Awet Muda dan Kulit Sehat

Vitamin yang bagus untuk kecantikan adalah vitamin E yang bersifat anti oksidan yang dapat menjadi pelembap untuk melindungi kulit dan meningkatkan hidrasi kulit. Vitamin E juga melindungi sel kulit dari radikal bebas khususnya pada saat kulit terkena paparan sinar matahari secara langsung.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa jika vitamin E dan vitamin C dikombinasikan, maka akan membantu untuk memberikan perlindungan terhadap sinar UV secara maksimal.

Vitamin C juga bagus untuk kecantikan dan merupakan salah satu vitamin yang paling umum digunakan untuk perawatan wajah. Vitamin C yang bisa disebut juga asam askorbat adalah antioksidan yang mampu meningkatkan produksi kolagen.

Selain itu, vitamin ini dapat mengurangi pembentukan pigmen dan melindungi kulit dari penyebab stres lingkungan. Seperti antioksidan lainnya, vitamin C mampu mengatasi masalah sel kulit mati dan tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus dan kerutan.

Vitamin A bisa didapatkan melalui berbagai bentuk salah satunya adalah retinol yang mana seringkali digunakan untuk mengatasi masalah jerawat. Vitamin A merupakan bahan topikal yang dapat mengubah penampilan permukaan kulit menjadi lebih baik.

Vitamin A dapat memperkuat fungsi pelindung epidermis dan dapat melindungi kolagen dari degradasi. Asam retinoat atau yang biasa dikenal sebagai tretinoin adalah turunan vitamin A yang digunakan sebagai pengobatan topikal dengan efek samping yang relatif ringan.

Tidak seperti vitamin lainnya, vitamin B tidak mengacu pada satu vitamin saja tetapi terdiri beberapa kelompok.

Terdapat delapan jenis yang berbeda diantaranya: B1 (Tiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niasin), B5 (Asam Pantotenat), B6, B7 (Biotin), B9 (Folat), dan B12.

Salah satu jenis vitamin B yaitu B3 biasa disebut dengan niacinamide ini merupakan vitamin B yang paling umum ditemukan dalam berbagai produk perawatan kulit.

Niacinamide terkenal karena dapat mengatasi masalah kulit kering dengan cara melembapkan dan mengunci kelembapan nya.

Vitamin F menjadi salah satu vitamin yang terbilang baru digunakan dalam dunia perawatan kulit. Namun, perlu diketahui bahwa vitamin F memiliki peran yang penting untuk kesehatan kulit seperti mengatasi masalah peradangan pada kulit.

Vitamin F sebenarnya bukalah vitamin, tetap 'F' mengacu pada asam lemak yang mana dapat ditemukan dalam asam lemak omega 6 dan omega 3. Vitamin F atau asam lemak ini membantu fungsi kulit normal dan juga melindunginya.

Nah, jadi itu dia 5 jenis vitamin bagus untuk kecantikan. Mungkin Mama sudah pernah mendengar beberapa diantaranya lantaran sering menggunakan skincare dengan kandungan vitamin tersebut. Semoga bermanfaat ya, Ma!