Kenapa Kulit Cepat Kering di Ruangan AC? Ini Penjelasannya

Menurut Dr. dr. Fitria, saat kita sering berada di ruangan dengan AC, suhu dingin dan rendahnya kelembapan udara menyebabkan kulit kehilangan cairan melalui proses yang disebut Trans Epidermal Water Loss (TEWL).

"Proses ini mengacu pada hilangnya cairan melalui lapisan epidermis kulit, yang bisa terjadi tanpa kita sadari," kata Dr. dr Fitria.

Akibatnya, kulit menjadi kering, sensitif, dan rentan terhadap masalah seperti:

1. Kulit Mengelupas
   Kekurangan cairan membuat permukaan kulit terlihat pecah-pecah dan terasa kasar.
2. Iritasi dan Gatal
   Pada kondisi kering, kulit lebih mudah mengalami iritasi. Jika sudah memiliki riwayat dermatitis atopik, gejala seperti gatal bahkan bisa semakin parah.
3. Siklus Garuk-Gatal
   Ketika kulit gatal, kebiasaan menggaruk justru memperburuk kondisi. Menggaruk merangsang keluarnya zat kimia seperti sitokin dan kemokin, yang memperkuat rasa gatal dan bahkan bisa memicu peradangan.

Menurut Dr. dr. Fitria, masalah kulit kering akibat AC bisa dicegah dan diatasi dengan beberapa langkah mudah:

1. Jaga Keseimbangan Cairan Tubuh
   Meskipun berada di ruangan dingin, jangan abaikan kebutuhan untuk minum air putih yang cukup. Terkadang, rasa adem membuat kita lupa bahwa tubuh tetap membutuhkan hidrasi.
2. Gunakan Pelembap
   Pilih pelembap yang tepat untuk membantu menjaga kadar air dalam kulit. Pastikan diaplikasikan secara rutin, terutama setelah mandi atau sebelum memasuki ruangan ber-AC.
3. Minimalkan Waktu di Ruangan Ber-AC
   Jika memungkinkan, beri waktu kulit untuk "bernapas" di udara alami. Ini membantu kulit menyeimbangkan kelembapan alaminya.
4. Hindari Menggaruk
   Jika kulit terasa gatal, alih-alih menggaruk, coba gunakan lotion yang menenangkan atau kompres dingin untuk meredakan gejala. 

Ruangan ber-AC memang memberikan kenyamanan, tetapi efek sampingnya terhadap kulit tidak bisa dianggap remeh. Jangan lupa untuk memberikan perhatian lebih pada hidrasi tubuh dan kulit. 

Dengan perawatan yang tepat, kamu tetap bisa menikmati dinginnya AC tanpa harus khawatir dengan masalah kulit kering. 

Untuk melindungi kulit dari efek buruk AC, gunakan skincare dengan kandungan ceramide yang efektif menjaga kelembapan kulit. 

Produk dengan ceramide membantu mengunci kelembapan dan memperbaiki kulit yang kering atau rusak akibat paparan udara dingin dari AC. 

Gunakan pelembap dengan kandungan ini secara rutin, terutama setelah mandi atau sebelum memasuki ruangan ber-AC, agar kulit tetap lembap, sehat, dan terhidrasi sepanjang hari.

Mulai sekarang, yuk lebih peduli dengan kesehatan kulitmu!