Rambut Tetap Sehat, Inilah 6 Kebiasaan utuk Menjaga Kesehatan Rambut
Lakukan ini yuk, Ma!
29 Maret 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Untuk memiliki rambut yang sehat, perawatan hanya dengan menggunakan sampo saja tidaklah cukup. Terdapat banyak faktor yang dapat memengaruhi seberapa halus, berkilau, dan juga kekuatan dari rambut.
Sebagian besar orang harus melakukan perawatan ekstra untuk memiliki rambut yang sehat seperti mengunci kelembapan pada rambut agar tidak kering dan yang lainnya.
Kali ini, Popmama.comtelah merangkum 6 kebiasaan dalam melakukan perawatan rambut. Yuk, disimak!
1. Rutin memotong rambut
Hal ini berarti Mama disarankan untuk selalu memotong bagian ujung rambut yang seringkali kering dan menyebabkan ujung rambut menjadi bercabang.
Memotong ujung rambut dengan rutin akan membuat rambut Mama lebih sehat karena telah menghilangkan bagian rambut yang rusak.
Dalam sebuah penelitian dijelaskan bahwa ada baiknya jika memotong bagian ujung rambut enam sampai delapan minggu sekali sehingga rambut akan tetap terlihat sehat.
2. Memberikan waktu istirahat untuk rambut
Rambut membutuhkan istirahat dari semua pemakaian alat pemanas seperti catokan dan hairdryer yang akan membuat rambut menjadi mengering.
Jika memang sehari-hari Mama perlu untuk menggunakan alat pemanas rambut, maka berikanlah akhir minggu yang tenang untuk rambut beristirahat.
Selain menghindari penggunaan alat pemanas rambut, ada baiknya jika tidak mengikat rambut terlalu ketat untuk menghindari penarikan yang tidak perlu pada batang rambut.
Editors' Pick
3. Melakukan diet sehat
Ini memang tidak harus dilakukan oleh semua orang, tetapi perlu Mama ketahui bahwa diet yang sehat dan juga seimbang akan membantu menjaga kesehatan rambut. Protein merupakan bahan penyusun rambut karena rambut sendiri adalah protein keratin yang memiliki jaringan non-esensial.
Dengan melakukan diet sehat maka tubuh akan dapat mendistribusikan protein ke bagian folikel rambut terlebih dahulu dan kemudian menyebar ke bagian tubuh yang membutuhkan.
Nutrisi yang penting untuk kesehatan rambut adalah zat besi yang mana akan memberikan kekuatan pada rambut dan mencegah kerontokan rambut.
4. Kurangi berkeramas dengan menggunakan air hangat
Memang benar bahwa menggunakan air hangat pada saat mandi merupakan hal yang membuat tubuh menjadi lebih rileks. Namun, ada baiknya jika tidak menggunakan air hangat ketika akan berkeramas.
Rambut yang dibasuh dengan menggunakan air hangat akan membuat rambut menjadi kering. Berkeramas dengan menggunakan air dingin akan jauh lebih baik karena akan membuat rambut menjadi lebih sehat dan juga memberikan efek baik untuk kulit rambut.
5. Hindari over-brush
Menyisir rambut secara berlebihan akan memberikan tarikan atau tekanan pada batang rambut, dan inilah yang menjadi salah satu penyebab mengapa rambut menjadi rontok.
Rambut yang disisir terlalu keras dan berlebihan akan meregangkan rambut dan mematahkan ujung rambut yang lemah. Selain itu, pemilihan sisir yang tepat untuk tiap jenis rambut juga akan memengaruhi kekuatan rambut.
6. Jangan terlalu sering menyentuh rambut
Salah satu penyebab rambut yang rusak dan juga rontok adalah karena sering mengikat rambut menjadi ekor kuda yang terlalu kencang.
Penarikan ringan secara konstan pada folikel rambut secara perlahan akan membuat rambut mengalami trauma. Memelintir rambut atau mencabut bagian ujung rambut yang bercabang juga bukanlah hal yang baik.
Nah, jadi itulah enam kebiasaan yang bisa Mama lakukan untuk menjaga kesehatan rambut menjadi lebih kuat dan juga berkilau. Semoga bermanfaat ya, Ma!
Baca juga:
- 8 Bahan Alami untuk Atasi Rambut Rontok di Rumah
- Tyna Kanna Mirdad Alami Rambut Rontok karena Main Sepeda
- 7 Cara Menghilangkan Kutu Rambut Beserta Telurnya Secara Alami
