Ritual Kecantikan dan Kesehatan Tiongkok yang Patut Dicoba

Dalam tradisi Tiongkok, memotong rambut terlalu cepat setelah Tahun Baru Imlek dikatakan dapat "memutus" keberuntungan, itulah sebabnya banyak orang menghindari salon selama 15 hari pertama kalender Tiongkok. Tetapi setelah periode tersebut berlalu, potongan rambut baru dapat terasa seperti penyegaran musiman yang sempurna, tidak hanya menghilangkan ujung rambut bercabang, tetapi juga energi yang tersisa yang siap kamu tinggalkan.

Kamu bisa banget coba gaya rambut baru, seperti layer, wolf cut atau menambahkan poni tirai. Coba ambil inspirasi dari Pinterest atau minta rekomendasi penata rambut, dan rambutmu akan terasa lebih ringan, mudah ditata, dan menawan.

Rendaman kaki herbal hangat adalah ritual kesehatan tradisional Tiongkok yang dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi dan melindungi tubuh dari energi "dingin". Menurut Dr. Li Ping Bartlett, praktisi TCM spesialis di The Peninsula London Spa & Wellness Centre, menjaga kaki tetap hangat membantu mendukung keseimbangan dan aliran qi, terutama melalui meridian ginjal.

Mugwort (ai ye) adalah bahan populer berkat sifatnya yang menghangatkan dan meningkatkan sirkulasi. Untuk efek maksimal, rendam kaki tepat di atas pergelangan kaki dalam air bersuhu 38-40°C hingga 20 menit. Banyak juga yang meyakini khasiatnya untuk meredakan kram menstruasi. 

Dalam tradisi Tiongkok, bersih-bersih menjelang Tahun Baru Imlek adalah tentang membersihkan energi lama untuk menyambut keberuntungan baru dan awal yang baru.

Pola pikir yang sama kini berlaku untuk koleksi parfum juga, botol kosong akhirnya didaur ulang, aroma yang terabaikan disingkirkan, dan rak parfum diatur ulang untuk tahun mendatang.

Mama juga bisa bereksperimen dengan berbagai aroma baru yang belum pernah dicoba sebelumnya. Kamu dapat menemukan wewangian favorit yang akhirnya jadi signature fragrancemu.

Bagi banyak keluarga Tionghoa, ritual Tahun Baru Imlek dimulai dengan pembersihan simbolis. Daun pomelo secara tradisional direbus dalam air mandi yang harum, dipercaya dapat membersihkan energi buruk dan memberi ruang bagi keberuntungan baru sebelum tahun baru dimulai. Karena mandi pada hari pertama perayaan sering dihindari, ritual pembersihan dilakukan pada malam sebelumnya.

Saat tinggal jauh dari rumah, daun pomelo segar memang tidak selalu mudah ditemukan. Sebagai gantinya, banyak orang beralih ke body care dengan aroma citrus yang memberi sensasi serupa. Wangi pomelo, vetiver, dan patchouli terasa segar sekaligus menenangkan, membuat mandi sehari-hari terasa lebih spesial. Jenis aroma yang bisa membantu mengusir mood gloomy di pagi hari, tapi tetap terasa hangat dan nyaman di kulit.

Para kreator kecantikan Tiongkok di platform media sosial telah lama menganut filosofi “早C晚A”, yang artinya vitamin C di pagi hari, vitamin A di malam hari–dan itu bukan tanpa alasan.

Kombinasi ini dianggap sebagai jalan pintas terbaik untuk kulit yang lebih cerah dan halus. Vitamin C membantu melindungi dari stres UV sehari-hari sekaligus meningkatkan kilau, sementara retinoid bekerja semalaman untuk mengatasi kulit kusam dan bekas jerawat.

Rutinitas pagi ke siang hari cenderung ringan dan menonjolkan kilau, dengan formula yang cepat menyerap sehingga kulit terasa segar, kenyal, dan tidak berminyak.

Bahan-bahan seperti vitamin C dan niacinamide sangat disukai untuk menciptakan hasil akhir yang bercahaya alami dari dalam. Di malam hari, serum retinoid yang menghidrasi mengambil alih, membantu memudarkan bekas jerawat dan tekstur yang tidak merata tanpa kekeringan atau iritasi yang biasanya terkait dengan retinol.

Beberapa ritual kecantikan Tiongkok seperti gua sha dapat langsung dikenali, tapi tahukah kamu manfaatnya jauh melampaui tulang pipi yang terpahat. Alat yang sama yang digunakan untuk mengurangi bengkak dan mempertegas wajah, juga dapat digunakan di seluruh tubuh, dari bahu yang tegang hingga kaki yang lelah dan bahkan kulit kepala, untuk pemulihan menyeluruh.

Menurut para ahli, teknik ini membantu merangsang sirkulasi, mendorong drainase limfatik, dan melepaskan ketegangan yang menumpuk di berbagai area tubuh. Pada wajah, dapat melembutkan bengkak dan mengurangi ketegangan rahang atau alis, sementara pada tubuh sering digunakan untuk meredakan nyeri, kekakuan, dan kelelahan otot. Di atas kulit kepala, stimulasi lembut juga dapat membantu mendukung folikel yang lebih sehat sekaligus menenangkan ketegangan yang terkait dengan sakit kepala.

Dalam kecantikan holistik Tiongkok, sirkulasi yang baik adalah segalanya, dan filosofi itu secara alami juga membentuk tren makeup. Di seluruh media sosial, tampilan yang merona dan bercahaya yang terinspirasi oleh "气血" –gagasan tentang energi yang bersemangat dan aliran darah yang sehat–terus mendominasi unggahan kecantikan.

Tampilan ini berfokus pada menciptakan kulit wajah yang tampak cerah alami, lewat blush warna terakota hangat yang diaplikasikan secara merata di pipi, alis yang disisir lembut agar terlihat penuh dan sehat, serta lipstik merah klasik untuk menyempurnakan semuanya. Hasilnya terasa segar, cerah, dan sedikit terpoles, seperti seseorang yang bersinar dari dalam.

Itulah, ritual kecantikan dan kesehatan Tiongkok yang patut dicoba. Ritual kecantikan dan kesehatan ala Tiongkok di atas tidak hanya berfokus pada penampilan luar, tetapi juga membantu memancarkan kecantikan dari dalam.