71 Tahun Masih Glowing, Ini Resep Awet Muda a la Vera Wang

Tak perlu olahraga berlebihan, namun yang rutin dilakukan setiap hari sangatlah penting. Dalam wawancaranya dengan Harper's BAZAAR US, Vera mengaku kewalahan saat harus olahraga online bersama teman-temannya yang begitu fit. 

Di postingan Instagramnya, ia juga mengaku senang memakai baju olahraga namun mengaku tidak terlalu senang menghabiskan waktu di treadmill. 

Menurut pengalaman Vera Wang, berolahraga terlalu intens tidak diperlukan jika ingin memiliki badan seperti dirinya. Ia memilih angkat beban sebagai olahraga hariannya. 

Itupun tidak terlalu berat dan lama. Ia mengaku hanya mengangkat beban sekitar 1-2 kg saja. Itupun hanya berdurasi 5 menit per hari. 

Dari Instagramnya, terlihat suka bersepeda keliling komplek perumahannya saat sedang senggang. Ini bisa jadi pilihan olahraga untuk kamu yang sedang melirik tubuh sehat Vera Wang. 

Melihat tubuhnya yang sangat ramping dan masih kencang, ternyata rahasianya adalah tidak pernah melewatkan waktu makan. 

Dalam salah satu wawancaranya, ia mengaku harus makan tepat waktu, untuk meningkatkan fokusnya dalam bekerja. 

Menu yang dipilihnya pasti yang sehat. Vera adalah seseorang yang mementingkan asupan gizi yang dimakannya. Beberapa menunya adalah sushi, nasi coklat, sayuran, dan beragam protein. Cukup umum, ya?

Fokus menjaga kesehatan tubuhnya, ia memutuskan hanya minum air putih saja. Vera mengaku sudah tidak minum cola 6 tahun lalu. 

Menurutnya, itu adalah hal yang paling berat yang pernah dilakukannya. 

Nah, jika ingin minuman manis, ingat Vera Wang yang selalu memilih air putih demi menjaga kesehatannya.

Kunci dari hidup awet muda adalah pikiran yang tenang dan jauh dari stres. Sebagai desainer baju mewah, tentu dirinya sering merasa stres karena pekerjaannya. 

Oleh karena itu, penting sekali untuk menjaga ketenangan diri. 

Rutinitas yang dilakukannya pada malam hari adalah berendam di air hangat untuk beberapa saat, menyalakan lilin beraroma, dan menikmati waktu sendiri. Hal sederhana ini diakuinya sangat penting baginya. 

Di tengah kehidupannya yang sehat dan produktif, Vera Wang tidak melewatkan bersenang-senang. 

Ini disebutnya sebagai kehidupan yang seimbang. Ada kalanya ia mengonsumsi keripik dan sejenisnya, ada juga malam-malam di mana ia menikmati vodka. 

Tak masalah apapun yang kamu konsumsi, asal tidak berlebihan. 

Vera juga mengaku tidak terlalu sering menghabiskan waktu di bawah sinar matahari. Itu juga yang membuat kulitnya tetap glowing di umurnya yang sudah kepala 7 ini. 

Itulah gaya hidup a la Vera Wang. Jika ingin awet muda sepertinya, cobalah mengikutinya, ya!