Sebenarnya jika seseorang secara rutin suka berolahraga, maka bisa memberi manfaat bagi kesehatan secara fisik maupun mental. Bahkan meningkatkan suasana hati dan kehidupannya.
Nah, sebagian artis ingin merasa lebih baik. Mereka pun jadi memiliki lebih banyak energi, membuatnya tetap sehat dan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.
Pada kesempatan kali ini Popmama.com membahas mengenai 5 artis Korea yang hobi berolahraga. Siapakah itu?
Ternyata Bae Su-ji atau lebih dikenal sebagai Bae Suzy adalah seorang aktris Korea Selatan memiliki cara ampuh membuat dirinya menjadi sehat dan menciptakan lengannya lebih terlihat ideal.
Bae Suzy yang pernah mengisi film dan acara TV seperti Dream High, Start-up dan My Love From Star ini pun selalu melakukan olahraga peregangan siku. Bahkan Bae Suzy tetap berusaha untuk tetap fit dengan pergi ke gym atau berolahraga beberapa hari dalam seminggu.
Dilansir dari Vigourfact, latihan yang akan membantu nendapatkan tubuh seperti Bae Suzy adalah pilates atau yoga. Kedua kegiatan tersebut melibatkan melakukan latihan beban, mengencangkan otot dan memberi pinggang yang ramping.
Lee Ji-eun atau yang dikenal secara profesional sebagai IU, penyanyi dan aktris Korea Selatan ini juga ternyata memiliki hobi berolahraga. Maka tak heran jika IU yang memulai debutnya sebagai penyanyi pada usia 15 tahun, ia punya sosok tubuh dan fisik luar biasa.
Demi menjaga kebugaran tubuh, IU selalu berlatih aerobik, jogging dan peregangan. Bahkan pemain dari serial drama Hotel Del Luna tersebut juga melakukan push-up dan memanjat tangga selama satu jam.
Dikutip dari Hollywoodzam, IU selalu memiliki tubuh yang fantastis. Itu semua berkat aerobik dan rutinitas olahraganya. IU pun menjalani gaya hidup aktif, lebih memilih untuk berlari dan berjalan hampir setiap hari.
Kini semakin banyak saja penggemar dari Jennie Blackpink di seluruh dunia. Selain bakatnya yang luar biasa, Jennis Kim pun berhasil mencapai tubuh yang ideal dan proporsional. Kamu mengakuinya bukan?
Nah, itu karena penyanyi kelahiran 16 Januari 1996 melakukan latihan yang sangat ketat dalam hal perjalanan dietnya. Selain diet tanpa garam, Jennie rutin menjalankan olahraga kesukaannya seperti yoga dan pilates.
Bahkan Jennie tak segan membagikan posenya saat berlatih yoga atau pada sesi pilates di akun Instagram miliknya. Bahwa rutinitas latihan ini Jennie lakukan agar tetap badannya tetap bugar dan sehat.
Selain Jennie Kim, Ennik Somi Douma atau lebih dikenal dengan nama Jeon Somi juga memiliki perut rata dan kondisi fisiknya yang selalu fit. Ini karena Jeon Somi selalu meningkatkan fleksibilitasnya sebagai penyanyi.
Jeon Somi yang pernah muncul di MV 'Stop Stop It' GOT7, ia mengandalkan pilates sebagai kekuatan inti dan tubuh bagian bawahnya. Baginya, olahraga seperti pilates dapat membantu membentuk perutnya.
Jeon Somi pun berlatih pilates setiap hari setelah pekerjaannya selesai. Bahkan spesialisasinya adalah taekwondo sabuk hitam tingkat 4. Selain itu, Jeon Somi juga melakukan diet untuk hasil yang lebih baik.
Meski Shin Se Kyung sibuk dengan rutinitasnya menjadi seorang aktris Korea Selatan, ternyata ia selalu mempertahankan bentuk tubuhnya. Shin Se Kyung yang memulai sebagai aktris cilik selalu berjalan dan berlari tanpa berpikir.
Bahkan pemain serial drama Run On sebagai Oh Mi-Joo tersebut mulai konsisten melakukan latihan aerobik. Ia merasa jika melewatkan satu hari, maka dirinya tidak merasa segar kembali.
Terutama ketika mendapat kesempatan untuk beradu akting dengan Jang Hyuk di drama Deep Rooten Tree, Shin Se Kyung pun menjaga tubuhnya agar bisa berakting secara lebih baik. Maka Shin Se Kyung melakukan latihan penguatan otot untuk membangun stamina.
Nah, itulah 5 artis Korea yang hobi berolahraga. Yuk, mulai menerapkan rutinitas kebugarannm yang kamu sukai!