Untuk menjaga kesehatan gigi, perlu juga dilakukan dengan cara yang sederhana, salah satunya menyikat gigi saat mandi maupun sebelum tidur di malam hari.
Menyikat gigi di malam hari akan menghindari dari berbagai penyakit bahaya, mulai dari infeksi gusi hingga bakteri.
Lalu, bagaimana jika saat malam hari tidak menyikat gigi? Ternyata ada dampak bahaya yang perlu kamu ketahui. Simak selengkapnya yang Popmama.com rangkum dari berbagai sumber.
Tidak menyikat gigi saat malam hari, apalagi sebelum tidur, dapat menyebabkan masalah bagi kesehatan gigi dan juga mulut. Hal itu telah diungkap oleh Dr. Namrata Rupani, dari Capture Life Dental Care.
"Berbagai masalah kesehatan gigi disebabkan karena tidak menjaga kebersihan dan kesehatan mulut. Menyikat gigi adalah wajib untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut setiap saat," ungkapnya kepada HealthShots.
Saat mengonsumsi banyak variasi makanan sepanjang hari, terkadang banyak noda dan sisa makanan yang menempel di malam hari. Maka dari itu, menyikat gigi di malam hari dapat membersihkan partikel makanan dan bakteri yang tertinggal di sela gigi.
Bakteri yang mencerna sisa makanan dari mulut menyebabkan produksi asam. Hal itu yang menyebabkan penumpukan plak di gigi yang akan merusak email gigi hingga gigi berlubang.
Dr. Rupani mengatakan, air liur dpat membantu mengencerkan asam. Tapi jika tidak menyikat gigi di malam air, tubuh akan menghasilkan sedikit air liur dan menyebabkan mulut menjadi kering.
"Hal ini menyebabkan resiko gigi berlubang saat tidur tanpa menyikat gigi. Menyikat gigi sebelum tidur membantu menghilangkan partikel makanan yang menempel di gigi, membunuh bakteri, dan menghilangkan plak," ungkapnya.
Gigi yang tidak dibersihkan saat malam hari sebelum tidur, ini akan menyebabkan mulut bau busuk di pagi hari. Sebab ada bakteri yang masih menempel di gigi, dari sisa makanan yang dikonsumsi sepanjang hari.
Karena itu, menyikat gigi dapat membantu mengatasi mulut, dan mengurangi bakteri di gigi.
Menurut Dr. Rupani, jika plak gigi dibiarkan terlalu lama menempel di gigi, ini akan mengeras dan menjadi karang gigi. Karang gigi dapat menyebabkan gigi berlubang, gusi bengkak, merah, meradang, hingga berdarah.
"Tartar juga dapat menyebabkan kerusakan gigi ke titi, di mana seseorang harus mencabutnya," tuturnya.
Berikut dampak bila tidak menyikat gigi di malam hari. Ayo, jaga terus kesehatan gigi kamu ya.