Cara Membuat Air Jahe yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Untuk mendapatkan manfaat jahe yang optimal, sebaiknya pilihlah jahe yang segar. Setelah itu, kupas kulit jahe lalu iris dengan ketebalan sekira 1/4 inci.

Masukkan irisan jahe lalu tempatkan dalam sebuah panci kecil, tambahkan air sesuai keinginan. Letakkan panci di atas kompor dan biarkan mendidih.

Saring air jahe ke dalam gelas. Tambahkan 4 sdm madu, aduk rata lalu tutup air jahe dengan selembar tisu. Biarkan hingga dingin.

Sama seperti cara awal, sebelumnya pilihlah jahe yang segar dan tidak keriput. Setelah itu, cuci bersih jahe, potong kasar, lalu haluskan dengan juicer.

Jika kulit lunak dan lembut, kamu tidak perlu mengupas jahe. Masukkan jus jahe ke dalam 1 cangkir air panas kemudian saring. Tuang 2,5 sdm madu, aduk rata. Minum selagi hangat.

Saat ini sudah banyak jahe instan yang dijual di pasaran, oleh karena itu kamu tak perlu lagi mengupas dan mengolahnya menjadi minuman hangat.

Nah, untuk menggunakan jahe instan, kamu hanya cukup menuangkan 2 sdt bubuk jahe ke dalam cangkir atau gelas, kemudian aduk rata.

Tambahkan 2 sdm gula dan aduk lagi. Tambahkan es batu jika kamu ingin meminumnya dalam kondisi dingin.

Cara terakhir yang bisa kamu lakukan untuk membuat air jahe adalah dengan mengolahnya menjadi teh jahe.

Caranya mudah, tempatkanlah satu teh celup jahe ke dalam cangkir. Rebus 1 gelas air hingga mendidih lalu tuangkan ke cangkir teh.

Diamkan sekitar 15 menit. Buang kantong tersebut dan tambahkan gula sesuai selera. Aduk rata dan biarkan dingin.

Kamu juga bisa menyajikannya dengan es batu dan daun mint agar lebih segar saat diminum.

Nah, itulah 4 cara mudah membuat air jahe untuk kesehatan tubuh.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!