5 Jenis Perawatan Kaki untuk Orang yang Memiliki Riwayat Diabetes

Selama kamu alami penyakit diabetes, sebaiknya selalu kenakan kaos kaki atau stoking yang pas dengan kaki.

Pilihlah bahan yang elastis dan tidak sempit. Kaos kaki sebaiknya berbahan katun dan terasa lembut di kaki.

Selain itu, kenakan sepatu dengan bahan dan ukuran yang nyaman. Ada baiknya memilih sepatu yang berujung lebar.

Namun jika memiliki penyakit diabetes yang disertai gangguan saraf pada kaki, pemilihan kaos kaki dan sepatu perlu membutuhkan pertimbangan dari dokter.

Jenis perawatan kaki untuk orang diabetes yakni selalu memperhatikan kebersihan kakinya.

Sebaiknya mencuci kaki dengan air hangat setiap hari dan menggunakan sabun lembut. Lalu keringkan kaki dengan baik, terutama di sela-sela jari kaki.

Dilansir dari Betterhealth, untuk membantu mencegah masalah kaki pada penderita diabetes yang menderita neuropati adalah memeriksa kaki setiap hari.

Selain itu, tak lupa juga memotong kuku kaki seminggu sekali. Setelah pemotongan, ratakan kuku kaki dengan kikir kuku.

Ketika kamu memiliki penyakit diabetes, ada baik selalu memeriksa kaki setiap hari apakah ada luka atau kapalan.

Jika aliran darah buruk, maka kapalan menjadi salah satu hal yang lazim ditemui pada penderita diabetes. 

Namun orang dengan diabetes tidak boleh menggunakan produk kimia untuk pengikis kapalan atas inisiatif sendiri.

Cara mengatasi kapalan adalah dengan mengikis kapalan secara bertahap dan lembut menggunakan batu apung setiap setelah mandi. Lalu gunakan krim pelembab kulit pada daerah kaki yang kasar dan kering. 

Bahwa sirkulasi darah yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan. Apalagi bila saat alami diabetes dan dibiarkan tersumbat, ini bisa menimbulkan gangguan kesehatan yang serius.

Kamu yang memiliki penyakit diabetes, sebaiknya selalu menjaga agar darah tetap mengalir ke kaki.

Angkat kaki saat duduk, goyangkan jari-jari kaki dan gerakkan pergelangan kaki beberapa kali sehari. Hindari menyilangkan kaki dalam waktu lama, ya.

Berdirilah ketika kamu sudah berjam-jam duduk. Lakukan selama beberapa menit sekali. Kebiasaan berdiri pun membuat katup di pembuluh darah kaki akan lancar mengirimkan darah ke jantung.

Diabetes melitus merupakan penyakit kronis yang dapat menyebabkan komplikasi serius apabila tidak diobati.

Salah satu risiko komplikasi yang paling umum terjadi adalah luka pada kaki atau ulkus diabetikum.

Sebaiknya kamu selalu menjaga diri dan mengikuti nasehat dokter mengenai nutrisi, jenis olahraga dan pengobatan. 

Lalu setidaknya setiap tahun sekali. Sebab kaki diabetesi harus diperiksa oleh tenaga kesehatan yang memiliki pelatihan khusus mengenai kaki diabetes.

Bila mengalami gejala yang berhubungan dengan kaki diabetik, segera konsultasi ke dokter guna mendapat perawatan yang tepat.

Itulah kelima jenis perawatan kaki untuk orang dengan diabetes. Jika kulit di kaki kering, dokter dapat memberi tahu produk lotion mana yang terbaik.