Bagaimana puasanya, Ma? Lancar? Allhamdulilah, semoga selalu lancar sampai hari raya nanti ya! Di bulan penuh berkah ini Mama pasti ingin mengajak si Kecil memahami arti dari puasa, seperti menjelaskan mengapa kita harus menahan lapar dan haus selama hampir 12 jam.
Kali ini Popmama.com ingin share nih cara mudah untuk ajak anak memaknai arti puasa sedari dini. Ucapkan dan lakukan beberapa hal ini ya, Ma!
Si Kecil adalah ahli meniru, ia paling mudah menyerap pembelajaran dari lingkungan sekitar termasuk Mama dan Papa. Cara paling mudah adalah Mama dan Papa bisa memberi contoh secara rutin kepada anak seperti mengajak sahur dan berbuka. Nantinya di kemudian hari atau tahun berikutnya, si Kecil bisa beradaptasi kebiasaan puasa.
Selain itu Mama juga bisa terus memberikan arahan secara verbal tentang menahan lapar dan haus itu baik untuk tubuh kita. Dengan adanya puasa tubuh justru semakin sehat dan nggak bikin sakit. Karena biasanya si Kecil akan bertanya, “nanti kalau gak makan dan minum malah bikin sakit dong?” Nah, ini Mama perlu menjelaskan dengan pelan-pelan dan jelas. Mama bisa menjelaskan itu dengan cerita atau dongeng yang mudah diserap anak.
Seperti contohnya Mama juga bisa menceritakan kisah-kisah Ramadan menarik untuk anak-anak. Hal ini membantu si Kecil untuk lebih mudah dalam memahami tentang keutamaan bulan Ramadan.
Popmama.com punya nih Ma, dongeng islami berjudul “Hari Puasa Pertama Lio”. Dongeng tersebut menceritakan tentang Lio yang menjalani ibadah puasa mulai dari sahur hingga menjalani salat tarawih. Ceritanya sangat unik dan bisa mengingatkan Mama juga untuk terus sabar menuntun anak menjalani puasa saat masih kecil. Coba deh ceritakan kisah Lio, Ma!
Diceritakan juga dalam kisah Lio kalau puasa juga memberikan manfaat kesehatan karena bisa mengistirahatkan organ tubuh. Dalam ceritanya, Lio akan mengajak Mama dan si Kecil untuk tetap mengkonsumsi makanan bernutrisi dan minuman yang kaya mineral. Kalau saat sahur dan buka puasa, menu makanan dan minumannya nggak dijaga tentu sama saja bohong dong, Ma?
Oleh karena itu, Mama juga perlu memberikan perhatian terkait menu makanan dan minuman yang akan dikonsumsi keluarga khususnya si Kecil. Seperti asupan protein, kalsium, karbohidrat, dan mineralnya. Mama dapat memberikan arahan untuk harus rutin konsumsi air mineral saat sahur dan berbuka, karena saat puasa tubuh kita akan banyak kekurangan cairan dan mineral.
Air mineral nya harus dipastikan yang berkualitas ya, salah satunya seperti Le Minerale, karena Le Minerale jelas mengandung anugerah mineral alami yang baik untuk tubuh. Selain itu kemasan galonnya selalu baru, tutupnya rapat dan kedap udara jadi bebas dari kontaminasi virus bakteri dari udara luar. Kalau begini, jadi lebih terjamin kehigienisannya dan keamanannya, ‘kan Ma?
Nggak hanya membuat sehat secara jasmani, Mama juga bisa menjelaskan bahwa menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan juga membuat sehat secara rohani. Karena di saat menahan lapar dan haus, ternyata juga memberikan gambaran tentang ada juga orang yang kurang beruntung untuk bisa mendapatkan makanan dan minuman yang layak dan berkecukupan. Nggak hanya di Indonesia, tapi di seluruh dunia. Hal ini bisa melatih empati si Kecil sejak dini, Ma.
Si Kecil pun lambat laun akan menyadari bahwa saat puasa juga saatnya untuk berbagi kebahagiaan kepada sesama. Karena dengan berbagi kebahagiaan justru juga membuat anak juga lebih merasa bahagia. Disaat itulah, si Kecil akan mengetahui makna menjalankan ibadah puasa di bulan yang penuh rahmat ini.
Kalau Mama biasanya bagaimana menjelaskan dan mengajak si Kecil memaknai puasa? Tulis di kolom komentar ya, Ma! Jangan lupa share ke teman-teman Mama juga! (WEB)