Punya Body Goals hingga Berotot, 6 Gaya Hidup Sehat ala Pevita Pearce
Rahasia hidup sehat Pevita berikut ini bisa jadi inspirasi untuk kamu lho!
29 September 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Belum lama ini, Pevita Pearce kembali jadi bahan pembicaraan karena ia memamerkan ototnya yang sudah jadi. Momen itu ia rekam dan diunggah melalui sebuah video di akun Instagram pribadinya.
“Untuk temen-temen yang suka workout dan weight lift, girl you do you. Terus lakukanlah (work out) jangan dengarkan kata orang,” tulis Pevita pada caption yang memakai baju hitam dengan bertuliskan Sri Asih.
Dibalik ototnya yang sudah jadi tersebut, Pevita menjalankan beberapa gaya hidup sehat di tengah kesibukannya. BerikutPopmama.comrangkum mengenai 6 gaya hidup sehat ala Pevita Pearce yang bikin tubuhnya jadi body goals.
1. Rutin berolahraga di rumah terutama melatih otot perut
Tidak hanya pamer saja, Pevita juga kerap membagikan tips saat berolahraga yang bisa ditiru oleh para pengikutnya. Salah satu tipsnya itu dengan rutin berolahraga di rumah saja.
Ia mengaku sering melakukan gerakan-gerakan abs workout apa saja yang bisa membentuk otot perut semakin kencang. Gerakan tersebut Pevita lakukan secara konsisten di setiap harinya.
2. Pevita punya coach pribadi dan rajin pergi ke gym untuk lakukan olahraga berat
Selain rajin berolahraga di rumah, Pevita juga mengaku kalau dirinya memiliki coach pribadi dan kerap melakukan olahraga yang berat di gym.
Pastinya, kamu harus melakukan olahraga yang berat tersebut secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Selama olahraga yang berat, kamu juga harus mencoba semua jenis olahraga di gym. Melakukan variasi olahraga bisa mendapatkan hasil yang lebih cepat dan mengurangi rasa jenuh dalam berolahraga.
Editors' Pick
3. Pevita rajin bersepeda dan latihan tinju
Di sela-sela kesibukannya, Pevita tetap rajin dalam bersepeda dan berlatih tinju. Ia mempelajari flag pose atau acroyoga. Olahraga tersebut perpaduan dari yoga dan akrobatik.
Dengan berlatih acroyoga, Pevita memiliki tubuh yang lentur. Selain ingin memiliki tubuh yang sehat, latihan acroyoga juga menjadi latihan wajib untuk syuting salah satu film yang ia perankan.
4. Langsung ganti baju olahraga untuk menambah mood berolahraga
Melakukan olahraga memang membutuhkan ketekunan. Konsistensi itu harus dibangun di setiap harinya. Pevita juga sempat memberikan tips dalam membangun konsistensi tersebut.
Salah satunya yaitu dengan langsung ganti baju olahraga begitu bangun tidur. Dengan begitu, Pevita merasa tidak perlu effort lagi ketika sudah memiliki mood dalam berolahraga.
5. Tetap olahraga ringan di setiap harinya secara rutin
Selain olahraga berat, Pevita juga tetap melakukan olahraga ringan secara rutin. Salah satu contohnya yaitu melakukan treadmill selama 30 menit hingga 1 jam.
Dengan semua jenis olahraga yang rutin, ia praktekkan setiap hari tersebut. Tidak heran jika Pevita Pearce selalu tampil memesona tanpa adanya lemak di tubuhnya.
Bahkan, setiap kali Pevita mengenakan pakaian dengan perut terbuka, perutnya yang rata dan berotot selalu berhasil mencuri perhatian. Kamu bisa melakukan olahraga ringin ini di sela-sela kesibukan ya!
6. Pevita tetap konsisten dalam pola makan yang sehat
Berolahraga saja tidaklah cukup, Pevita juga konsisten dalam mengonsumsi pola makan yang sehat. Pevita lebih memilih lauk yang dipanggang daripada digoreng. Menurutnya, cara ini juga bisa membantu menghilangkan lemak dan tetap kenyang dalam waktu lama walaupun sedang diet.
Pevita tetap memperhatikan bahan yang ada pada kuenya. Dia kerap mengonsumsi kue yang bebas gluten. Makanan gluten free terbukti bisa membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan bagi penderita obesitas.
Pevita Pearce selalu menyetok air putih di dalam botol besar yang selalu dibawa pergi agar tetap bisa minum kapan saja. Minum banyak air putih bisa membantu membakar lemak karena bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Nah, itulah rangkuman yang telah Popmama.com rangkum mengenai 6 gaya hidup sehat ala Pevita Pearce yang bikin tubuhnya jadi body goals. Kamu bisa lakukan kebiasaan hidup sehatnya agar punya tubuh ideal seperti Pevita.
Baca juga:
- 7 Fakta Menarik Keluarga Pevita Pearce yang Jarang Disorot
- 10 Fakta Pevita Pearce yang Jadi Superhero Sri Asih
- 10 Foto Jadul Pevita Pearce dan Keluarga, Banyak Bersama Keenan
