Berencana Mudik? Ketahui 7 Tips agar Tidak Mabuk Perjalanan
Dijamin ampuh cegah mabuk selama perjalanan!
28 Maret 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berkendara jarak jauh seperti mudik pasti membuat sebagian orang merasa pusing, lelah, dan juga mual.
Namun, ada juga memang yang selalu mual ketika naik kendaraan dengan jarak yang cukup jauh.
Para peneliti mengatakan hal tersebut terjadi akibat konflik yang terjadi di dalam sensor tubuh setiap manusia.
Namun tenang saja, kamu masih bisa kok mencegah mabuk perjalanan selama mudik.
Nah, agar perjalanan mudikmu tetap asyik dan tidak mual, berikut Popmama.com telah merangkum 7 tipsnya.
1. Usahakan perut tidak dalam keadaan kosong atau kekenyangan
Sebelum menempuh perjalanan jauh, usahakan perut dalam keadaan terisi tapi tidak sampai kekenyangan.
Makan secukupnya agar perut tidak mual terkena guncangan selama kendaraan berjalan.
Jika kamu makan kekenyangan, justru kamu akan merasa mulas dan pastinya akan kesulitasn saat mencari toilet di perjalanan.
2. Bawa camilan yang tidak menimbulkan enek
Daripada diam saja dan mati gaya selama perjalanan, kamu bisa membawa camilan yang tidak bikin enek.
Seperti kacang, keripik, buah potong atau puding. Kalau kamu langganan mabuk perjalanan, hindari makan makanan berat seperti roti atau malah nasi.
Pilih minuman yang segar juga, air putih atau teh kemasan.
Editors' Pick
3. Bawa minyak angin atau aromaterapi
Menghirup aroma minyak angin atau aromaterapi bisa juga menjadi obat mual. Kamu wajib membawanya saat bepergian jauh.
Untuk jaga-jaga siapa tahu kamu mendadak mual atau kedinginan karena hawa AC.
4. Oleskan minyak angin di sekitar pusar
Pernah mendengar orangtua zaman dulu yang mengatakan bahwa pusar adalah pintu angin di tubuh manusia? Ini ternyata benar lho!
Mengusapkan minyak angin atau balsem di sekitar pusar bisa meredakan mual dan perut kembung. Kamu bisa melakukannya sebelum atau di tengah perjalanan.
5. Hindari aktivitas membaca atau bermain gadget terlalu lama
Sekarang ini rasanya ada yang kurang kalau sebentar saja lepas dari gadget.
Meskipun tak ada notifikasi masuk, tangan tetap gatal ingin scroll-scroll atau sekadar buka Insta Story.
Terlalu lama menatap tulisan di gadget bisa bikin pusing lho!
Sama halnya jika kamu memilih baca buku sepanjang perjalanan. Ketimbang melakukan dua hal itu, kamu bisa mendengarkan musik saja lalu tidur.
6. Carilah teman ngobrol
Ini dia cara ampuh lainnya yang dapat kamu lakukan untuk menghindari mabuk perjalanan saat menaiki transportasi umum.
Ya, carilah teman ngobrol!
Siapa tahu kamu dapat kenalan baru yang menyenangkan dan bisa saling berbagi pendapat. Kalian bisa bertukar cerita tentang daerah asal, masa kecil, hingga tujuan wisata.
7. Membuka jendela atau melihat ke luar
Jika di perjalanan tidak menemukan teman ngobrol atau penumpang disampingmu, cobalah untuk melihat ke luar.
Mengamati pemandangan sepanjang perjalanan sembari merenung. Diiringi lagu-lagu syahdu yang mengalun dari earphone.
Menenangkan sekali, bukan?
Nah, itulah ketujuh tips ampuh agar tidak mabuk perjalanan.
Bagi kamu yang sudah merencanakan mudik dalam waktu dekat, semoga ketujuh tips di atas bisa membantu.
Selamat bepergian!
Baca juga:
- Ditinggal ART Mudik? Bersihkan Rumah dalam Sekejap Yuk!
- Jangan Bengong, Lakukan Aktifitas Bonding Saat Mudik Bersama Keluarga
- 7 Tips Atasi Mabuk Perjalanan Pada Anak Saat Mudik
