Agar Keluarga Bebas dari Flu, Benda Ini Perlu Kamu Bersihkan!

Wah apa saja ya, Ma?

16 Februari 2020

Agar Keluarga Bebas dari Flu, Benda Ini Perlu Kamu Bersihkan
Pexel/Pixabay

Di musim hujan seperti sekarang ini, pastinya kamu akan mengalami penurunan sistem kekebalan tubuh. Flu adalah penyakit yang sering menyerang kamu di kala musim hujan seperti sekarang ini.

Hal itu disebabkan darah yang mengalir secara melambat sehingga sel-sel yang ada di dalam darah pun menjadi tidak lancar karena udara dingin, itulah yang akan membuat kamu mudah terserang penyakit.

Namun apabila kamu sudah sembuh dari flu, kamu perlu untuk membersihkan benda-benda berikut, seperti yang telah Popmama.com rangkum:

1. Seprai, sarung bantal dan guling harus sering dibersihkan

1. Seprai, sarung bantal guling harus sering dibersihkan
Pexel/pixabay

Ketika sedang flu, pastinya kamu akan lebih banyak menghabiskan waktu di atas kasur. Tentunya seprai, selimut, sarung bantal dan guling bisa terkontaminasi oleh virus flu. Virus yang terdapat di atas kasur tersebut akan membuatmu menderita flu dalam jangka waktu yang lama.

Untuk itu kamu perlu merendam seprai, selimut, sarung bantal dan guling dalam air yang hangat, supaya virus tersebut mati.

Dilansir dari The Healthy yang menyarankan suhu minimal untuk mencucinya berada di angka 140°F atau setara dengan 60°C.

Kemudian barulah cuci dengan detergen dan jemur di bawah sinar matahari hingga kering.

2. Selimut harus sering dicuci apalagi jika penggunanya habis sakit

2. Selimut harus sering dicuci apalagi jika pengguna habis sakit
Pexel/harrypage

Selimut sangat berguna untuk menjagamu tetap hangat ketika suhu tubuhmu meningkat karena sakit.

Oleh karena itu, selimut merupakan salah satu benda penting untuk dicuci apalagi ketika kamu sedang sakit. 

Dilansir dari Tuck.com, kamu perlu untuk mencuci selimut setiap 1-2 minggu sekali secara rutin.

Selimut perlu dicuci dalam suhu yang tinggi dengan minimal suhu 130°F (54,4°C). Suhu tersebut diperlukan untuk membunuh virus, tungau, debu dan alergen. Sebaiknya ketika kamu sudah sembuh dari flu, segerakan cuci selimutmu ya!

Editors' Picks

3. Boneka menyimpan banyak debu

3. Boneka menyimpan banyak debu
Pexel/pixabay

Bagi kamu yang memiliki boneka di rumah, pastikan untuk sering-sering dibersihkan ya! Paling tidak, cucilah satu bulan sekali sehingga terhindar dari debu, kotoran dan virus.

Atau kamu bisa mencucinya dengan merendamkannya ke dalam air hangat, lalu kamu bisa tambahkan sabun, kemudian jemurlah sampai kering.

Setelah dicuci kamu pun bisa dengan bebas memakai bonekamu kembali.

4. Sikat gigi juga jadi sumber penyakit

4. Sikat gigi juga jadi sumber penyakit
Freepik

Dilansir dari Laurentian Dental Centre, sikat gigi mengandung jutaan bakteri yang berasal dari mulut.

Hal ini terjadi karena ruangan kamar mandi yang lembab sehingga menyebabkan bakteri menjadi lebih mudah berkembang.

Bakteri biasanya memicu penyakit tenggorokan, batuk, pilek dan infeksi mulut.

Untuk itu kamu bisa membersihkan sikat gigi dengan merendamnya di dalam air panas lalu keringkan dengan hairdryer.

5. Mencuci tangan sebelum melakukan banyak kegiatan

5. Mencuci tangan sebelum melakukan banyak kegiatan
Pexel/curology

Selain membersihkan benda di sekitar kamu, mencuci tangan merupakan hal yang wajib dilakukan sebelum atau sesudah makan. Ketika mencuci tangan butuh waktu 20-30 detik untuk mencucinya hingga bersih.

Setiap saat pakailah hand sanitizer. Tetapi, tidak baik jika melakukannya terlalu sering, karena cara yang paling bagus tetaplah mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun.

Setiap kamu malas untuk mencuci tangan, ingatlah bahwa terdapat sekitar 1.500 bakteri yang ada di telapak tangan.

Jangan lupa mencuci tangan ya, Ma!

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.