14 Posisi Seks yang Bikin Berkeringat dan Membakar Kalori
Posisi-posisi seks ini juga dikenal efektif dalam membakar kalori dan membentuk tubuh
31 Juli 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Membuat kamu berkeringat dengan cara yang menyenangkan mungkin hanya bisa dilakukan saat bercinta.
Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa ketika bercinta, ini sama saja dengan melatih kelompok otot yang berbeda, meningkatkan denyut jantung, membakar kalori, dan menyebabkan penurunan berat badan.
Namun, tidak semua posisi bercinta bisa maksimal dalam proses pembakaran kalori. Untuk itu, penting untuk mencari tahu posisi bercinta yang dapat membuat tubuh kamu ideal dan membantu membakar lemak dengan efektif.
Berikut ini Popmama.com akan membagikan informasi terkait 14 posisi seks yang bikin berkeringat, bahkan membakar kalori sesuai porsinya. Penasaran?
Yuk, mari disimak!
1. Posisi reserve cowgirl
Posisi reserve cowgirl memungkinkan kamu untuk memegang kendali saat berhubungan seks. Dalam posisi seks ini, paha kamu bekerja untuk menahan tumpuan dan bergerak agar mendapatkan kenikmatan.
Para ahli mengatakan bahwa posisi seks ini sangat efektif dalam membakar kalori. Dengan menerapkan gaya bercinta ini, kamu tidak akan rentan terhadap obesitas. Selain itu, posisi reserve cowgirl juga melibatkan otot-otot paha dan gluteus.
2. Posisi the dolphin style
Ketika menerapkan posisi seks ini, pasanganmu dapat berlutut di depan kamu. Sementara itu, kamu tetap berada di tempat tidur dengan kepala dan bahu. Kaki kamu melingkar di pinggang pasangan dan punggung kamu melengkung.
Gerakan ini mirip dengan aerobik yang dapat melatih otot pantat dan paha kamu. Posisi seks ini juga dikatakan baik untuk mencapai G-spot.
3. Posisi doggy style
Posisi doggy style melibatkan penetrasi dari belakang dan dapat melatih otot-otot pinggul. Gerakan dorongan pada posisi seks ini dapat membakar kalori dengan efektif.
Siapa nih yang menjadikan doggy style sebagai gaya bercinta favorit bersama pasangan?
4. Posisi standing up
Gaya bercinta berdiri ini juga efektif dalam membakar kalori, terutama bagi laki-laki. Posisi seks ini melibatkan latihan otot pinggul selama aktivitas seksual berlangsung.
Selain itu, posisi seks standing up juga dapat melatih otot-otot lengan seperti bisep, trisep, dan kaki.
5. Posisi missionary
Posisi seks missionary menjadi favorit banyak pasangan karena dapat membuat berkeringat saat sesi bercinta. Meskipun terlihat sederhana, gerakan-gerakan dalam posisi ini dapat melibatkan banyak otot tubuh, termasuk otot perut, paha, dan lengan.
6. Posisi the anvil
Dalam posisi ini, pasangan berada pada sudut 45 derajat.
Kaki istri kamu ditempatkan di bahumu, sehingga dapat melatih tubuh kamu untuk penetrasi yang lebih dalam. Posisi seks ini juga melibatkan otot-otot paha dan gluteus.
Editors' Pick
7. Posisi the bends
Pada posisi seks ini, kamu dapat melatih otot-otot kaki. Dengan variasi gerakan yang tepat, posisi ini dapat memberikan latihan yang baik untuk otot-otot kamu.
Tertarik untuk mencobanya?
8. Posisi the push-up
Gaya bercinta ini mirip dengan posisi misionaris.
Namun dalam posisi ini, laki-laki lebih mungkin melatih otot-otot lengan dan dada. Dalam posisi ini, kaki harus lurus seperti saat melakukan push-up, sehingga kamu melatih lengan dan otot kaki di tempat tidur.
9. Posisi cat (kucing)
Posisi seks ini hampir sama dengan posisi misionaris, namun dengan adanya stimulasi klitoris yang kuat.
Dalam posisi seks kucing, kaki perempuan berada pada sudut 45 derajat dan dada kamu harus di bahunya. Dengan posisi ini, kamu dapat melatih otot lengan kamu.
10. Posisi scissoring
Posisi gunting adalah cara yang bagus untuk membangun beberapa otot di tempat tidur. Gerakan saling menggesekkan tubuh dapat melibatkan otot-otot paha dan gluteus.
11. Posisi the ballet dancing
Ini adalah variasi dari posisi seks berdiri. Pada posisi ini, kamu memegang kaki istri kamu sementara tangan kamu memegang erat. Posisi ini melibatkan latihan otot lengan dan juga membutuhkan keseimbangan tubuh.
12. Posisi wheelbarrow
Posisi ini dapat membakar hingga 100 kalori. Posisi ini melibatkan kamu yang memegang kaki istrimu dan melakukan gerakan dorongan. Selain membakar kalori, posisi ini juga dapat memperkuat otot-otot lengan kamu.
13. Posisi the spider or crab walker
Posisi bercinta ini juga melibatkan latihan otot lengan. Dalam posisi ini, kamu dan pasanganmu berada dalam posisi melata seperti laba-laba atau kepiting.
14. Posisi leg glider
Berbeda dengan posisi seks gunting, dalam posisi ini istri kamu harus memiringkan tubuhnya dan menaikkan satu kaki pada sudut 90 derajat.
Ini akan memberikan kamu penetrasi yang lebih baik dan merangsang pasangan kamu pada saat yang bersamaan. Posisi ini melibatkan otot-otot paha dan gluteus.
Nah itu tadi informasi terkait 14 posisi seks yang bikin berkeringat, dan membakar kalori sesuai porsinya. Saat kamu sedang bercinta dengan pasangan, jangan ragu untuk mencoba posisi-posisi ini untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh kamu.
Selamat mencoba!
Baca juga:
- 7 Rekomendasi Posisi Seks untuk Mencegah Ejakulasi Dini
- 9 Posisi Seks yang Boleh Dilakukan selama Kehamilan
- 7 Fakta Posisi Seks Scissoring, Gaya Seru yang Menggairahkan
