Bagaimana Cara Mengetahui Serviks Melebar, Bisa Periksa Sendiri

Kalau Mama ingin memerika serviks sendiri, pastikan Mama tetap memiliki bantuan profesional. Mama harus berkonsultasi dengan bidan profesional bersertifikat yang terlatih dalam menangani keadaan darurat. 

"Tidak seorang pun boleh melahirkan di rumah tanpa dukungan pengalaman yang baik dan banyak pendidikan," kata Dr. Greenfield, wakil ketua kebidanan dan ginekologi di Rumah Sakit Universitas Cleveland Medical Center.

Mama bisa melakukan ini, tapi tidak sesederhana itu. "Belajar menilai pelebaran serviks membutuhkan waktu," Dr. Greenfield mengakui. Berikut cara melakukan pengecekan secara mandiri:

1. Cuci tangan secara menyeluruh. Mama tentu tidak ingin secara tidak sengaja memasukkan bakteri baru ke dalam saluran vagina, yang dapat meningkatkan risiko infeksi. 
2. Jangan lupa untuk potong kuku Mama untuk membantu menghindari luka internal.
3. Asumsikan posisinya. Berjongkok dengan kedua kaki terbuka mungkin membantu kamu mencapai hasil terbaik, atau kamu dapat mencoba duduk atau berdiri dengan satu kaki terangkat. Mama bisa meminta bantuan orang lain untuk membantu posisi agar tetap stabil.
4. Masukkan jari telunjuk dan jari tengah Mama dan dorong jari jauh ke dalam sejauh yang kamu bisa untuk mencapai leher rahim. Bersikaplah selembut mungkin untuk mencegah memar atau komplikasi.
5. Amati pelebaran, jika satu ujung jari bisa masuk melalui leher rahim itu artinya serviks melebar 1 sentimeter. Jika kamu bisa memasukan dua jari, artinya serviks melebar 2 sentimeter.

Proses ini tidak mudah, dan tidak terlalu bisa diandalkan, sehingga bisa menjadi cara alternatif untuk memeriksa pelebaran serviks, ya Ma.

Ada cara yang lebih aman untuk mengetahui seberapa melebarnya serviks Mama. Yaitu dengan memasukkan garis merah/ungu. Meski terdengar aneh, garis kemerahan atau keunguan bisa muncul di celah kelahiran, alias retakan pantat, pada beberapa orang hamil, saat leher rahimnya membesar dan mendekati waktu melahirkan. Beberapa doula lebih suka melacak kehamilan dengan cara ini dan menghindari pemeriksaan internal.

Memang tidak 100% bisa diandalkan, tapi tidak ada salahnya untuk memeriksanya. Cukup mintalah rekan atau orang yang dapat membantu memotret bagian retakan pantat. Semakin jauh garis tersebut dari anus dan semakin dekat ke punggung bawah, artinya semakin dekat Mama dengan proses persalinan.

Ada juga tanda-tanda lain yang dapat Mama perhatikan yang mengacu pada persalinan. Jika Mama melihat peningkatan keputihan, percikan darah, atau tanda-tanda mendekati persalinan lainnya, seperti air ketuban pecah dan kontraksi yang semakin intensif, maka si Kecil sedang dalam perjalanan. 

Kamu pasti akan melahirkan jika kontraksi terjadi setiap lima menit dan sangat kuat. "Pada saat bayi lahir, kontraksi biasanya terjadi setiap dua menit atau lebih, berlangsung selama satu menit, dan sangat intens," sebut Dr. Greenfield.

Itulah, bagaimana cara mengetahui serviks melebar. Ingin memeriksa sendiri atau tidak, pastikan Mama tetap memiliki bantuan yang dapat diandalkan. Berhati-hatilah dalam setiap langkah, agar bayi bisa melihat dunia.