Irene Agustine Dapat Dukungan Pijat Laktasi dari Suami, Ketahui Manfaatnya!

Kini resmi menyandang status sebagai mama dari tiga orang anak, Irene sempat membagikan cerita di balik suaminya yang membantu dalam melakukan pijat laktasi.

Perempuan kelahiran 1997 tersebut bercerita bahwa dirinya pernah merasa iri dengan orang lain yang melewati masa persalinan didampingi oleh keluarga. Berbeda dengan dirinya yang tidak pernah merasakan hal tersebut dari persalinan anak pertama hingga ketiga. 

“Pernah nangis karena iri sama orang-orang yang lahiran didampingi sama orang tua ataupun mertuanya, sementara aku ga pernah ngerasain itu dari lahiran anak pertama sampai anak ketiga,” cerita Irene di Instagram. 

Meski tidak pernah merasakannya, Irene menyadari jika keinginannya tersebut justru digantikan dengan hadirnya sosok suami yang selalu suportif dan siaga. Bahkan, Bimo tidak ragu untuk belajar cara pijat laktasi untuk membantu Irene di fase menyusui. 

“Tapi Allah itu adil ya, semua itu Allah ganti dengan sosok suami yang selalu siaga dan supportive. ga peduli sejahat apapun dunia, asalkan ada dia di sisiku, maka semuanya akan baik-baik saja. Terima kasih sayang,” tutupnya. 

Pijat laktasi yang dilakukan dengan bantuan suami bukan hanya memberi manfaat bagi ibu menyusui secara fisik, tetapi juga berdampak positif secara emosional dan hubungan keluarga. Berikut beberapa manfaat utamanya:

1. Membantu memperlancar produksi ASI

Pijat laktasi dapat merangsang kelenjar susu dan melancarkan aliran ASI yang tersumbat. Saat suami membantu, pijatan pada area punggung, bahu, dan sekitar payudara akan membuat otot lebih rileks, sehingga hormon oksitosin meningkat. Hormon ini berperan besar dalam merangsang let down reflex atau pengeluaran ASI, sehingga bayi mendapatkan ASI lebih lancar.

2. Mengurangi rasa nyeri dan bengkak pada payudara

Ibu menyusui sering mengalami masalah seperti payudara terasa penuh, kaku, atau bahkan nyeri karena saluran ASI tersumbat. Dengan bantuan suami, pijat laktasi bisa dilakukan lebih maksimal sehingga bengkak berkurang, aliran ASI kembali lancar, dan ibu menyusui lebih nyaman.

3. Meningkatkan relaksasi dan menurunkan stres

Menyusui terkadang membuat Mama merasa tegang atau kelelahan. Sentuhan lembut dari suami saat memijat dapat memberikan rasa tenang, menurunkan stres, dan memperbaiki suasana hati mama. Kondisi psikologis yang lebih rileks ini akan mendukung produksi ASI yang lebih baik.

4. Memperkuat ikatan emosional suami-istri

Ketika suami ikut terlibat dalam pijat laktasi, Mama merasa lebih didukung dan tidak sendirian dalam perjalanan menyusui. Hal ini memperkuat bonding pasangan, menumbuhkan rasa saling pengertian, serta membuat suami lebih terhubung dengan proses menyusui yang dijalani istrinya.

5. Memberikan rasa percaya diri pada ibu menyusui

Dukungan suami dalam pijat laktasi bisa membuat Mama lebih percaya diri bahwa ia mampu memberikan ASI untuk bayinya. Kehadiran suami bukan hanya sebagai pemberi pijatan, tetapi juga sebagai penyemangat dalam menghadapi tantangan menyusui.

Dukungan suami sangat berarti dalam perjalanan menyusui. Salah satu caranya adalah dengan membantu pijat laktasi di rumah. Selain melancarkan ASI, pijatan lembut dari suami juga membuat Mama lebih rileks dan merasa didukung.

Berikut tips sederhana pijat laktasi yang bisa dilakukan suami di rumah, antara lain: 

1. Ciptakan suasana rileks
   Pastikan ruangan tenang, hangat, dan nyaman. Mama bisa duduk tegak atau setengah berbaring dengan posisi yang santai. Gunakan minyak pijat alami (misalnya minyak kelapa atau baby oil) bila perlu.

2. Pijat punggung bagian atas
   Suami memijat area di sekitar tulang belikat dengan gerakan memutar lembut. Fokus pada bahu dan punggung atas untuk melancarkan peredaran darah dan merangsang hormon oksitosin.

3. Pijat sekitar payudara (bukan putingnya)
   Letakkan kedua telapak tangan di atas payudara lalu lakukan gerakan memutar ke arah luar secara lembut. Pijat dengan lembut dari bagian luar payudara menuju areola (lingkaran hitam di sekitar puting) untuk membantu melancarkan aliran ASI.

4. Gerakan ‘mengusap’ dari ketiak ke arah puting
   Gunakan jari-jari tangan untuk mengusap lembut dari arah ketiak menuju puting. Lakukan dengan perlahan untuk membantu membuka saluran ASI yang tersumbat.

5. Teknik kompres hangat (opsional)
   Sebelum dipijat, suami bisa membantu menempelkan handuk hangat di sekitar payudara selama 5 menit. Cara ini membantu melunakkan payudara dan memperlancar ASI.

Demikian cerita Irene Agustine yang dapat dukungan pijat laktasi dari sang suami serta manfaat dan tipsnya. Dengan pijat laktasi sederhana yang dilakukan suami di rumah, Mama bisa merasa lebih nyaman, tenang, dan terbantu dalam melancarkan ASI.