Kenapa Menyusui Malam Hari Lebih Baik daripada Siang Hari?

Di malam hari, hormon prolaktin, hormon yang meningkatkan produksi ASI sebenarnya dilepaskan lebih banyak. ASI yang keluar pun berlimpah pada malam hari.

Menyusui malam sebaiknya dilakukan untuk mengosongkan payudara agar menjaga produksi ASI terus ada. Jika menyusui dihentikan di malam hari, maka terjadi penurunan jumlah ASI. Biasanya jumlah ASI bisa berkurang.

Pada malam hari, interval waktu bayi ingin ASI meningkat. Bayi biasanya jadi merasa lebih cepat lapar sehingga lebih sering bangun. Menyusui di malam hari akan mengisi perut bayi, inilah yang mendukung bayi tetap tenang di malam hari.

Bayi jadi bisa tidur lebih lama. Terlalu nyaman, malah kadang bayi akan telat bangun di pagi hari. Meski begitu Mama tetap harus telaten karena perut bayi kecil, ia akan merasa lapar setiap 2-3 jam sekali.

Jika terlalu kenyang dan keenakan tidur, bayi perlu diajak menyusui setelah 3 jam dan begitu terus untuk selanjutnya terutama pada 1 bulan pertama setelah kelahiran.

Jika Mama menyusui bayi dengan memberikan ASI tepat sebelum tidur di malam hari, bayi tidak akan bangun dengan rasa lapar. Itu karena ASI mengandung berbagai protein dan asam amino.

Bagi bayi ini sangat mengenyangkan dan cukup untuk memenuhi dahaganya.

Melatonin adalah protein pada ASI untuk membantu tidur. Oleh karena itu, bayi dapat tidur lebih nyenyak jika sudah diberikan ASI.

Pemberian ASI di malam hari juga mengatur jam tidur atau ritme sirkadian atau siklus tidur siang dan malam pada bayi. Siklus tidur bayi biasanya tidak berubah secara signifikan sampai bayi berusia 2 bulan.

ASI berkontribusi pada pola tidur atau ritme sirkadian bayi. 

ASI membantu bayi mengembangkan ritme sirkadian. Ini mengatur siklus tidur bayi setelah diberi ASI.

Menyusui di malam hari lebih baik daripada di siang hari juga karena bagus untuk meningkatkan bonding antara Mama dan bayi. Anak jadi merasa lekat dan dekat dengan Mamanya dibansingkan dengan orang lain.