Ma, Ini 7 Pantangan Makanan setelah Operasi Caesar, Apa Saja Ya?
Agar luka cepat pulih yuk hindari makanan-makanan ini!
10 Mei 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seperti yang kita tahu ya, Ma, operasi caesar adalah prosedur bedah yang umum dilakukan untuk melahirkan bayi lewat sayatan di perut dan rahim Mama.
Berkaian dengan hal itu, biasanya bagi Mama yang baru selesai menjalani operasi ini, pemulihan tubuh tentu menjadi prioritas utama agar tubuh kembali pulih dan sehat.
Nah salah satu aspek terpenting dari masa pemulihan pasca operasi caesar adalah pola makan yang tepat, termasuk menghindari beberapa makanan pantangan yang memiliki efek negatif bagi proses pemulihan.
Kira-kira, makanan apa saja sih, Ma yang jadi pantangan untuk dikonsumsi pasca operasi caesar? Berikut Popmama.com rangkumkan di bawah untuk Mama simak!
1. Makanan pedas
Tampaknya hampir setiap orang menyukai makanan pedas, ya? Apakah Mama salah satunya? Jika Mama salah satunya, dan baru saja selesai operasi caesar wajib banget untuk mengurangi makanan-makanan tersebut ya!
Sebab, makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan saluran pencernaan yang dapat memperparah ketidaknyamanan setelah operasi.
Maka dari itu, Mama perlu hindari makanan pedas seperti cabai, sambal, dan saus pedas, selama masa pemulihan pasca operasi caesar.
2. Gorengan dan makanan berminyak
Selain makanan pedas, makanan pantangan sehabis operasi caesar selanjutnya yakni makanan yang berminyak, seperti gorengan misalnya.
Sebab, makanan berminyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan memperlambat proses penyembuhan. Selain itu, kebanyakan makan gorengan yang sulit dicerna juga bisa membuat perut kembung dan akhirnya menimbulkan rasa tidak nyaman di sekitar luka operasi.
Editors' Pick
3. Kafein
Dikutip dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, kafein juga menjadi pantangan tersendiri usai operasi caesar nih, Ma.
Konsumsi minuman berkafein seperti kopi dan teh perlu dibatasi usai melahirkan- khususnya pasca caesar nih, Ma.
Sebab, selain dapat memengaruhi pola tidur Mama, minum-minuman berkafein berlebihan dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah, di mana hal ini dapat mengganggu tahap pemulihan.
Juga untuk Mama ketahui, mengonsumsi minuman berkafein dapat memengruhi ASI, sehingga hal ini juga berpengaruh pada bayi. Jadi meski diperbolehkan minum teh atau kopi, perlu dibatasi ya, Ma.
4. Makanan manis
Makanan pantangan selanjutnya adalah makanan manis, khususnya makanan yang mengandung gula tambahan.
Adapun makanan manis dilarang untuk dikonsumsi berlebih pasca caesar lantaran makanan ini dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, serta meningkatkan kadar gula darah.
Selain itu, makanan jenis ini juga bisa memengaruhi proses penyembuhan luka pasca operasi caesar. Jadi apabila Mama baru selesai operasi caesar, mulai kurangi porsi makanan manisnya ya, Ma!
5. Makanan yang menghasilkan gas berlebih
Dikutip dari laman Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, makanan yang perlu dihindari pasca operasi caesar adalah makanan yang mengandung gas berlebih.
Sebab, apabila Mama mengonsumsi makanan-makanan berikut, dikhawatirkan dapat menimbulkan gas berlebih di perut dan membuat rasa tak nyaman di daerah bekas luka caesar.
Makanan-makanan ini bisa seperti kembang kol, brokoli, bawang, kacang-kacangan, hingga buah-buahan seperti durian dan nangka.
6. Makanan yang memicu sembelit dan kembung di perut
Umumnya bagi sebagian Mama yang memilih melahirkan secara caesar, satu sampai dua minggu pertama setelah operasi akan mengalami semebelit.
Meski sembelit memang wajar terjadi pasca persalinan caesar, namun jangan sampai Mama memperparah kondisi tersebut dengan mengonsumsi makanan pemicu sembelit secara berlebihan. Misalnya seperti kopi, olahan susu, daging merah, termasuk buah-buahan seperti apel, nangka, durian, dan pepaya.
7. Makanan mentah
Terakhir, setelah melahirkan secara caesar usahakan pula untuk banyak mengonsumsi makanan yang masih segar atau baru dimasak.
Agar luka caesar segera pulih, Mama perlu menghindari makanan mentah karena bisa memicu sakit perut berlebih.
Nah itulah Ma beberapa makanan pantangan yang harus dihindari agar masa pemulihan pasca operasi caesar lebih cepat. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
- 5 Buah yang Tidak Boleh Di Makan Pasca Caesar, Bisa Bikin Kembung!
- Operasi Caesar ERACS, Ketahui Keunggulan dan Fase-fasenya
- 5 Tips agar Melahirkan Normal setelah Caesar, Siapkan Diri!
