Zaskia Mecca Curhat di Instagram, "Apa Ini Termasuk Baby Blues?"

"Semakin banyak anak bisa meningkatkan risiko seseorang terkena postpartum depression. Apalagi perempuan yang menjadi ibu rumah tangga dan tidak mendapatkan bantuan dari siapa pun. Postpartum depression itu bisa dialami oleh Mama yang baru melahirkan anak nomor berapa saja," kata Psikolog Alexandra Gabriella A., M.Psi, C.Ht. 

Dirinya juga menjelaskan bahkan ada yang punya tiga anak, tetapi saat memiliki anak kedua baru terkena postpartum depression.

Kondisi ini bisa terjadi karena berbagai faktor seperti merasa kelelahan, frustasi, merasa sendiri mengurus anak, tidak dihargai, merasa kehilangan prestasi diri hingga merasa tidak diperhatikan oleh suami sendiri. 

Apalagi sekarang jaman sekarang sudah berubah. Kalau dulu banyak perempuan yang memang hanya diharapkan untuk di rumah dan mengurus anak, tanpa harus bekerja jadi hampir tidak ada perasaan membandingkan prestasi diri sendiri dengan orang lain dalam hal berkarier. 

Namun, kini seolah berbeda terhadap pandangan perempuan sekaligus ibu rumah tangga. Prestasi untuk diri sendiri dalam hal berkarier tentu menjadi sebuah prioritas, sehingga tak jarang masih ada yang ingin memiliki karier. 

Karena pandangan inilah yang membuat sekarang beberapa ibu rumah tangga merasa kurang berharga, seakan-akan mereka tidak memiliki sebuah prestasi. Padahal perlu diingat bahwa mendidik anak-anak dan terus memerhatikan tumbuh kembangnya dengan baik juga akan menjadi sebuah prestasi yang membanggakan sebagai orangtua. 

Perlu disadari bahwa bantuan profesional sangat diperlukan saat sudah memasuki tahap depresi nih, Ma. 

“Kalau kondisinya sudah masuk tahap depresi memang sangat dibutuhkan bagi seseorang untuk mendapatkan pertolongan profesional. Karena bila sudah masuk postpartum depression, tinggal selangkah lagi menuju PP Psychotic. Biasanya peran psikolog di sini adalah membantu mereka mengembalikan rasa prestasi diri, kepercayaan diri, mencari pemicu depresi (kelelahan, rasa tidak berharga, perubahan bentuk tubuh, perubahan lifestyle hingga pemicu lainnya) dan membantu pasien berlatih untuk beradaptasi terhadap kondisi yang sedang dialaminya,” jelas Psikolog Alexandra Gabriella A., M.Psi, C.Ht. 

Saat berkonsultasi dan melakukan pemeriksaan, psikolog pun akan berusaha melakukan terapi couple atau family bila dibutuhkan. Mengingat dukungan dari pasangan dan support system di dalam keluarga sangatlah penting, sehingga seorang ibu rumah tangga tidak merasa sendirian. 

Seringkali, kondisi postpartum depression pada level yang berat akan sangat mengganggu aktivitas dan produktivitas sehari-hari. Maka dari itu, tidak jarang psikolog pun akan menyarankan pasien untuk mulai berkonsultasi dengan psikiater juga. 

Itulah beberapa sedikit informasi lain mengenai postpartum depression. Semoga bisa memberikan pengetahuan baru ya, Ma!