5 Aturan Khusus untuk Ibu Hamil yang Bekerja di Luar Ruangan
Pertahankan kesegaran tubuh lebih lama dengan air mineral
5 Januari 2020

Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjalani kehamilan sambil bekerja bukanlah hal mudah.
Sebenarnya Mama masih bisa menjalani pekerjaan di masa kehamilan tanpa perlu berhenti dari perusahaan.
Agar tidak memengaruhi kesehatan, tentu saja ada penyesuaian yang harus dilakukan pada saat bekerja.
Salah satunya perlu adanya kesadaran diri atas batas-batas kemampuan yang disinyalkan oleh tubuh.
Berikut Popmama.com bagikan informasi 5 aturan khusus untuk ibu hamil yang bekerja di luar ruangan. Yuk, simak ulasannya :
1. Memakai topi dan kacamata dengan perlindungan UV 99 persen
Beraktivitas di luar ruangan pastinya membuat ibu hamil menjadi tidak nyaman. Agar tetap aman, Mama perlu menerapkan aturan ini.
Ketika Mama sedang aktif di lapangan, maka gunakanlah jaket. Cara tersebut menjadi solusi yang efektif.
Gunanya untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari maupun menjaga kondisi tubuh agar tetap hangat di kala cuaca dingin.
Jangan lupa juga memakai kacamata hitam dengan perlindungan UV 99 persen dan topi untuk menutupi kepala serta melindungi wajah Mama.
Editors' Pick
2. Mengenakan baju kerja yang nyaman
Sebagai pekerja lapangan, pakaian adalah salah satu hal penting yang memudahkan ibu hamil saat bekerja.
Memilih baju hamil yang nyaman sebenarnya tidak terlalu sulit. Dimana faktor kenyamanan menjadi hal utama untuk menghindari masalah kehamilan.
Ada baiknya Mama memilih baju kerja yang bahannya adem dan melar tidak menyiksa di bagian perut.
Pakaian yang berbahan kaos atau jersey bisa jadi pilihan paling aman untuk ibu hamil sewaktu bekerja, karena terbilang mampu menyerap keringat dan dapat memberi kenyamanan tersendiri saat dipakai.