Setelah mendapatkan hasil test pack positif, biasanya akan muncul berbagai macam emosi, seperti rasa tidak percaya, khawatir, bahkan cemas.
Sebagai awalan, Mama bisa memberi tahu Papa, baik lewat obrolan sederhana atau dengan kejutan.
Entah ini adalah kehamilan yang direncanakan atau tidak, ada beberapa hal yang sebaiknya Mama lakukan setelah mendapatkan hasil test pack positif. Berikut Popmama.com rangkumkan untuk Mama.
Setelah memberi tahu Papa, Mama bisa mulai menghubungi dokter kandungan atau bidan untuk memastikan sedang hamil dan mengetahui usia kandungan.
Tidak masalah jika ingin menundanya sampai satu atau dua minggu, tapi sebaiknya jangan menunda terlalu lama ya, Ma.
Saat memeriksakan diri ke dokter, pastikan Mama mendapatkan informasi terkait obat dan vitamin untuk ibu hamil, gejala apa yang berbahaya, dan masalah kesehatan apa saja yang bisa memengaruhi kondisi janin.
Jangan lupa konsultasikan jika Mama pernah mengalami keguguran, komplikasi yang menyebabkan pendarahan, serta kondisi kronis yang dimiliki sebelum hamil seperti diabetes atau hipotiroid.
Setiap perasaan yang muncul dalam diri Mama saat mengetahui kehamilan adalah hal yang wajar. Ikuti prosesnya dan nikmati setiap emosi yang muncul ya, Ma, yang terpenting adalah Mama jangan panik.
Tidak semua orang langsung bahagia setelah mengetahui kehamilannya. Bisa karena memang tidak direncanakan, atau menjadi tidak yakin setelah sebelumnya sangat ingin punya anak.
Jika Mama salah satunya, berikan waktu kepada diri sendiri untuk menerima keadaan. Namun jika bukan, ini adalah waktu yang tepat untuk merayakannya.
Mama juga bisa mulai membagikan kabar baik ini kepada anggota keluarga lainnya.
Mama bisa mulai dari mengunduh aplikasi khusus untuk melihat perkembangan janin setiap minggunya. Setelah itu, Mama bisa membaca buku-buku atau mengikuti kelas kehamilan.
Informasi yang perlu Mama ketahui bukan hanya tentang kehamilan, ya, tetapi juga tentang bayi dan ASI. Informasi-informasi tersebut akan sangat membantu Mama setelah bayi lahir.
Pastikan Mama cukup tidur, mengonsumsi makanan bergizi, minum vitamin dan obat yang diresepkan dokter kandungan, serta melakukan olahraga ringan agar bisa terus sehat selama hamil.
Perhatikan juga respon tubuh terhadap kehamilan ya, Ma, entah itu mual di pagi hari atau mudah lelah. Jika diperlukan, Mama bisa meminta dokter kandungan untuk mengecek seberapa sehat kandungan mama saat ini.
Support system bisa datang dari mana saja, Ma, entah mungkin orangtua, keluarga dekat, atau sahabat. Memiliki pendukung sangat penting, karena ibu hamil biasanya punya banyak pertanyaan dan butuh orang untuk diajak berdiskusi.
Jika tidak bisa menemukan orang yang tepat, Mama bisa berkonsultasi langsung ke bidan atau dokter kandungan untuk menjawab setiap pertanyaan yang muncul.
Atau, Mama bisa mencari teman seperjuangan melalui komunitas ibu hamil.
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menikmati masa kehamilan, seperti misalnya melakukan hobi, quality time bersama Papa di rumah, atau mungkin melakukan perjalanan sekaligus babymoon.
Meskipun banyak kendala yang mungkin ditemui selama kehamilan, proses ini hanya dilalui sekitar 9-10 bulan saja, Ma.
Di masa mendatang, Mama mungkin akan merindukan momen saat sedang hamil.
Jangan lupa untuk selalu berpikir positif ya, Ma. Semoga Mama dan janin sehat selalu, serta bisa melalui masa kehamilan ini dengan penuh kebahagiaan.