Apa Saja Isi Smoothies yang Baik Buat Tingkatkan Sperma si Papa?

Terkadang sepasang yang saling mencinta butuh untuk saling yakin dan percaya bahwa proses hamil tercipta karena adanya kerjasama keduanya. 

Sudah coba di Mama, harus coba juga di Papa. Nah, smoothies yang akan kita beri tahu ke kamu ini tidak hanya membuat kesuburan yang sempurna untuk suami tercinta, bahkan kamu akan melihat jumlah dan kualitas spermanya melonjak di bulan dia mulai meminumnya! 

Bahkan kabarnya di grup facebook yang coba resep ini, terlaporkan bahwa jumlah sperma pasangan mereka melonjak setelah memulai smoothies ini!

Jadi bagi kamu, tidak ada alasan untuk tidak memaksimalkan kuantitas dan kualitas spermamu ya. 

Disamping mencoba resep ini cobalah juga memberhentikan kebiasaan buruk si Papa seperti minum alkohol, kafein, dan mulailah makan makanan yang bersih dan sehat.

Oke mari kita lihat ada apa saja dalam smoothies tersebut! 

Hallo Mama, Popmama punya kabar baik buat kamu. Kalau biasanya dalam smoothies kesuburan perempuan, sangat penting untuk menjaga gula darah tetap rendah dan oleh karenanya pisang amat dilarang keras.

Dalam smoothies Papa justru hal ini amat dianjurkan. Maka masukkan pisang ke dalamnya! Pisang kaya akan bromelain dan vitamin B yang dapat meningkatkan jumlah sperma.  

Lalu jangan lupa untuk masukkan Blueberry! Buah ini bekerja fantastis, kaya akan antioksidan yang mencegah kerusakan oksidatif pada sperma.

Wah manis semua ya resep smoothies-nya? Memang diet kesuburan pria yang sehat masih termasuk menghindari permen, gula, roti putih, nasi putih, dan sayuran bertepung. 

Tapi, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa kualitas sperma dapat dipengaruhi oleh lonjakan insulin kecil, seperti halnya kualitas telur pada rahim.

Jadi jangan takut untuk mencampurkan buah-buahan pada smoothies si Papa ya Ma.

Setelah buah-buahan, sayuran hijau juga sangat bagus untuk sperma. Sebaiknya pakailah selada, atau bayam atau kangkung yang agak pucat. 

Sebentar, kalau suamimu tidak pernah bergairah dengan sayuran hijau, maka jangan berikan! Tetapi bila dia mau maka campurkan sayuran hijau. 

Sebagai informasi memang sayuran hijau baik adanya dalam smoothies. Meski demikian, jika kamu memutuskan untuk menggunakan beberapa sayuran asli ke dalam smoothies, jangan masukkan kangkung atau bayam dalam kondisi mentah dalam smoothies setiap hari ya Ma.  

Sayuran hijau ini bila dikonsumsi mentah setiap hari akan sulit dicerna dan tinggi asam oksalat yang mampu mengiritasi usus. 
 
Kamu harus memberikan jeda pada pemberian sayuran dalam smoothies untuk menghindari "penumpukan alkaloid" yang dapat membahayakan tiroid.

Sebagai alternatif lain, kamu bisa merebus sebentar sayuran hijau sebelum menjadikannya smoothies.

Beberapa keluarga menggunakan smoothies sebagai pengganti makanan karena sangat tinggi kalori. 
 
Jadi kamu bisa menambahkan protein pada smoothies. Jenis protein yang kamu gunakan sangat tergantung pada kesehatan dan keinginan pribadi ya Ma, tidak ada patokan khusus. 

Kamu bisa menggunakan peptida kolagen, karena ada penelitian yang menunjukkan kolagen membantu kesehatan tulang, penurunan berat badan, diabetes, ritme sirkadian, meningkatkan suasana hati, meningkatkan kesehatan arteri, membuat kulit dan rambut terlihat bagus, dan meningkatkan kesehatan usus.  

Untuk sayuran hijau bila kamu keluarga vegetarian atau vegan, carilah protein berbasis sayuran yang berkualitas, dan cobalah untuk menjauhi kedelai.
 
Perhatikan juga protein pada kacang polong, karena terkait dengan infertilitas. 

Umumnya, smoothies akan menjadi lezat dengan tambahan susu. Pilihlah susu berbahan kacang mete tanpa pemanis, atau kamu juga bisa menggunakan alternatif susu seperti susu almond, santan, dan lainnya Ma.  

Sebenarnya lebih baik lagi bila kamu bisa menghindari penggunaan susu atau bahan cair lainnya ya Ma. 

Demikian isi super smoothies yang akan bantu membuat sperma berkualitas. Sangat baik untuk membuat 'si perenang cilik' tiba dengan selamat di 'garasi' telurmu. Selamat mencoba ya!