Mitos atau Fakta, Posisi Misionaris Tingkatkan Peluang Hamil?

Posisi missionaris sering menjadi favorit dalam menjalani hubungan seks bersama pasangan. Tak jarang posisi missionaris dipilih oleh pasangan suami istri agar bisa segera hamil. 

Dilansir dari Elite Daily, posisi missionaris dan gaya bercinta lainnya tidak akan bisa membantu meningkatkan peluang kehamilan.

Pernyataan tersebut dikatakan oleh dokter obstetri dan ginekologi Mary Jane Minkin dari Yale-New Haven Hospital, Amerika Serikat. Menurutnya, segala posisi seks di atas ranjang tidak ada yang bisa membantu atau menghalangi seseorang untuk hamil. 

"Semua posisi seks memiliki kemiripan cara kerja yang sama ketika melakukan penetrasi. Sperma akan bergerak dan mampu mencapai serviks dari mana saja di dalam vagina," katanya. 

Walau posisi missionaris dapat meningkatkan peluang kehamilan hanyalah mitos, namun gaya bercinta tersebut tetap bisa diterapkan apalagi ketika memberikan rasa nyaman untuk kedua belah pihak.

Mengikuti pola makan sehat sangat penting untuk membantu meningkatkan kesuburan. Ada beberapa jenis makanan yang perlu dikonsumsi sebagai bentuk usaha agar cepat hamil. 

Berikut jenis pilihan makanan yang baik untuk meningkatkan peluang kehamilan, antara lain:

• Makanan asam lemak omega 3 mampu meningkatkan kesuburan yang baik untuk laki-laki. 
• Sayuran berdaun hijau kaya akan mineral dan vitamin dapat mendukung kesuburan sel telur.
• Asupan vitamin D yang memadai sangat penting untuk pasangan saat sedang merencanakan kehamilan. 
• Sumber makanan dari lemak tak jenuh tunggal, seperti alpukat dan kacang-kacangan meningkatkan kesuburan yang lebih tinggi. 
• Mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan karena mampu melindungi sistem reproduksi dari radikal bebas. Pahami kalau radikal bebas dapat memengaruhi kualitas sperma, sehingga dapat mengurangi jumlah dan motilitasnya.  

Selain makanan, pasangan yang ingin meningkatkan peluang kehamilan perlu mengonsumsi produk susu dengan kandungan kalsium dan asam laktat. 

Asupan susu perlu ditingkatkan, setidaknya tiga bulan sebelum masa konsepsi. 

Ada berbagai faktor yang perlu diperhatikan ketika ingin meningkatkan kesuburan. Tak hanya membiasakan diri untuk mengonsumsi asupan bergizi saja, namun tingkat kebugaran tubuh juga perlu diperhatikan dengan baik. 

Olahraga yang tepat selama merencanakan kehamilan dapat memberikan pengaruh besar. 

Berikut beberapa pilihan olahraga yang baik untuk meningkatkan kesuburan, antara lain:

• Berjalan kaki dan jogging sebagai olahraga ringan dapat membuat tubuh cukup bergerak dan berkeringat. Olahraga ringan ini dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga penting membantu kesehatan reproduksi.
• Latihan pilates dapat membantu menguatkan bagian perut dan postur tubuh sebelum hamil. Jika pilates rutin dilakukan, maka dapat mengurangi stres dan tekanan yang menghambat kehamilan.
• Yoga dapat membantu mengurangi stres yang dapat memengaruhi kesuburan. Latihan yoga pun mampu mempercepat proses konsepsi karena dapat meningkatkan aliran darah di daerah panggul, merangsang kelenjar penghasil hormon kesuburan serta melepaskan ketegangan otot.

Beberapa pilihan olahraga tersebut dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, jantung serta menjaga berat badan ideal.

Ketika rutin berolahraga, manfaat positifnya bisa terasa karena berdampak positif bagi kesuburan. 

Olahraga yang dijalani secara teratur juga akan memberikan manfaatnya saat menjalani masa-masa kehamilan. 

Itulah beberapa informasi terkait fakta di balik mitos posisi misionaris yang masih dipercaya dapat meningkatkan peluang kehamilan. 

Walau posisi seks yang nyaman setiap pasangan berbeda-beda, memang tidak ada salahnya untuk mencoba berbagai  posisi seksual, termasuk posisi misionaris. Namun, peluang kehamilan dapat ditingkatkan melalui pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan bergizi. 

Tetap semangat untuk para pejuang dua garis biru!