Tak Kunjung Hamil Juga? Mungkin Kamu Belum Lakukan Hal Ini
Sudah lakukan banyak cara tapi tak kunjung hamil juga? Mungkin hal berikut ini belum Mama lakukan!
18 Juli 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dapat segera mendapatkan momongan tentu menjadi keinginan setiap pasangan suami istri. Namun, tidak semua keinginan untuk mendapatkan momongan segera terlaksana.
Untuk kamu yang mengalami hal ini, sudah berusaha dan tak kunjung hamil juga, beberapa hal ini mungkin belum kamu lakukan ketika sedang merencanakan kehamilan.
1. Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol
Mama dan pasangan masih suka merokok, konsumsi minuman beralkohol dan minuman berkafein secara berlebih? Bisa jadi kebiasaan ini yang memicu Mama tak kunjung hamil. Sebab, gaya hidup tersebut terbilang mempengaruhi kesuburan.
Baca Juga: Penting! Stop Minum Alkohol Selama Kehamilan
Editors' Pick
2. Berhenti konsumsi makanan cepat saji
Makanan cepat saji memang terbilang praktis dan memiliki cita rasa yang gurih. Namun untuk Mama yang tak kunjung hamil, ada baiknya untuk menghentikan kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji.
Sebab jika terus menerus dikonsumsi, risiko untuk mengalami infertilisasi atau ketidaksuburan akan semakin bertambah. Jadi, beralih ke makanan yang sehat dan bergizi ya Ma
Baca Juga: Perempuan yang Terlalu Sering Makan Junk Food Lebih Sulit Hamil
Baca Juga: Ma, Ini 7 Cara Agar Anak Mengurangi Makanan Junk Food
3. Berhubungan intim pada masa subur
Berhubungan intim memang dapat dilakukan kapan saja tapi berhubungan intim pada masa subur (ovulasi) merupakan waktu terbaik untuk dapat cepat hamil.
Jadi jika Mama belum juga hamil hingga saat ini, coba cek kapan masa subur dan lakukan hubungan intim dengan pasangan di masa-masa tersebut. Masih bingung kapan masa subur Mama?
Coba gunakan aplikasi yang dapat mengukur perkiraan masa subur seorang perempuan. Aplikasi macam ini sekarang sangat mudah untuk ditemui.
Cek masa ovulasi kamu di Kalender OvulasiPopmama.com sekarang juga.
4. Membatasi waktu bercinta
Bercinta terlalu sering rupanya juga tidak baik. Apalagi jika Mama melakukannya setiap hari atau beberapa kali dalam sehari.
Sebab intensitas bercinta yang terlalu sering dapat menurunkan jumlah sperma beserta kualitasnya. Jadi ada baiknya batasi waktu bercinta misalnya dengan melakukannya setiap dua hari sekali.
5. Berusaha lebih bahagia
Melakukan hal-hal yang menyenangkan bersama pasangan tak hanya membuat kualitas hubungan membaik, tapi juga dapat meminimalisir terjadinya stres.
Sebab jika stres Mama alami, maka peluang untuk hamil akan berkurang. Stres juga dapat membuat siklus menstruasi menjadi tidak teratur sehingga dapat membuat tingkat kesuburan perempuan menjadi menurun.
Gimana Ma, udah lakukan hal itu belum? Kalau belum yuk segera terapkan. Siapa tahu kehamilan segera datang menghampiri Mama.
