6 Manfaat Essential Oil untuk Kesuburan, Cocok Digunakan saat Promil!
Salah satunya bisa bantu mengelola stres saat promil nih, Ma
1 Oktober 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Masalah kesuburan sepertinya memang meningkat akhir-akhir ini. Hal tersebut membuat banyak pasangan sulit untuk punya anak, dan memutuskan untuk menjalani program hamil.
Tapi, menjalani program hamil juga bisa membuat kamu stres, tegang atau bahkan depresi. Ini tentunya bisa berdampak buruk bagi tubuh kamu dan pasangan. Padahal, selama menjalani program hamil, kamu harus memiliki tubuh yang sehat dan pikiran yang positif.
Kondisi ini, selain ditangain secara medis, kamu bisa juga menggunakan terapi essential oil untuk kesuburan lho. Ini karena, essential oil punya ragam manfaat untuk meningkatkan kesuburan, baik pada laki-laki maupun perempuan.
Dilansir dari Parenting Firstcry, berikut ini Popmama.com telah merangkum 6 manfaat essential oil untuk kesuburan. Sangat cocok nih digunakan oleh kamu yang sedang promil, disimak ya!
1. Essential oil membantu mengelola stres saat promil
Stres adalah salah satu faktor penyebab utama infertilitas. Saat stres, tubuh kita merasakan kecemasan berlebih, sehingga sulit untuk berpikir positif. Stres juga berhubungan dengan kesehatan mental, dimana kondisi ini sama berharganya dengan kesehatan fisik kamu.
Padahal, pikiran yang terbuka dan positif sangatlah dibutuhkan saat menjalani program hamil. Karena biasanya, stres menyebabkan kamu mengalami perubahan mood, kehilangan harapan, kemauan dan energi, yang sering dikaitkan dengan frustasi atau depresi.
Untuk mengatasinya, kamu bisa nih menggunakan essential oil. Karena beberapa dari aroma essential oil, bisa membuat tubuh dan pikiran kamu menjadi lebih tenang, serta membuat otot lebih rileks. Beberapa jenis essential oil yang bisa kamu gunakan diantaranya lemon, lavender, citrus, clary sage, marjojam, dan chamomile.
Berikut ini cara menggunakannya:
- Kamu bisa menambahkan 8-10 tetes essential oil untuk mandi.
- Menggunakanya untuk memijat tubuh salama kurang lebih 5 menit, sambil menghirup aromanya.
- Memercikkan beberapa tetes essential oil ke kasur atau bantal.
- Menggunakannya ke dalam diffuser untuk membuat ruangan jadi lebih wangi.
2. Essential oil membantu meningkatkan libido dan gairah seks
Selama berabad-abad, essential oil dipercaya bisa memberikan dorongan libido, baik pada perempuan maupun laki-laki. Selain itu, essential oil juga membuat tidur lebih nyenyak di malam hari, dan membuat kamu bangun dengan suasana hati yang lebih baik.
Beberapa essential oil yang bisa membantu kamu meningkatkan libido atau gairah seks, diantaranya kenanga, mawar, cendana, clary sage dan lavender.
Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, kamu bisa menggunakannya dengan beberapa cara lho.
- Menambahkan 10-12 tetes essential oil ke dalam diffuser.
- Menggunakannya sebagai minyak pijat terutama untuk area organ intim.
- Mencampurkannya ke dalam botol berisi air, untuk disemprotkan ke ruangan dan bantal tidur.
- Menggunakannya sebagai campuran air mandi, kurang lebih 2 ml.
Editors' Pick
3. Essential oil membantu tubuh menangkal radikal bebas
Essential oil punya kandungan antioksidan, yang sangat efektif dalam memerangi kerusakan sel akibat radikal bebas. Seperti yang kita ketahui, radikal bebas bisa memicu terjadinya masalah infertilitas, dan bertanggung jawab atas banyak efek penuaan pada tubuh dan pikiran.
Tak hanya itu, beberapa jenis essential oil mengandung senyawa antiinflamasi, yang sangat baik untuk mengatasi nyeri pada tubuh akibat suatu penyakit.
Kamu bisa menggunakan essential oil dengan kandungan adas manis, kayu manis, oregano, jahe, kunyit, dan rosemary.
4. Essential oil membantu tubuh mengatur keseimbangan hormon
Seperti yang kita tahu, masalah ketidakseimbangan hormon bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan termasuk kesuburan.
Nah, ternyata ada lho essential oil yang bisa digunakan dan bermanfaat dalam mengatur kadar keseimbangan hormon dalam tubuh kita. Karena sebenarnya, masalah ketidakseimbangan hormon sangat erat kaitannya dengan tingkat stres kamu.
Berikut ini ada 5 jenis essential oil yang bisa kamu gunakan.
- Lavender oil, membantu kamu mendapatkan tidur yang berkualitas, serta mengurangi kecemasan berlebih. Ini akan membantu kamu menurunkan hormon stres dalam tubuh, dan menyeimbangkan hormon lainnya termasuk hormon reproduksi. Kamu bisa menggunakannya dengan cara, mengoleskan lavender oil ke pergelangan tangan dan pelipis.
- Bergamout atau ekstrak kulit citrus, bermanfaat untuk menenangkan pikiran dan membangkitkan semangat. Kamu bisa mengkombinasikannya dengan geranium ke dalam diffuser, untuk membuat ruangan menjadi segar dan membantu meningkatkan mood.
- Geranium oil, membantu kamu meningkatkan mood dan meredakan depresi, sehingga tubuh kamu bisa memproduksi hormon dengan baik.
- Clary sage oil, salah satu essential oil yang jika digunakan, bisa membantu kamu mengurangi stres dan kecemasan berlebih.
- Thyme oil, bisa mengurangi stres dan menenangkan pikiran. Kamu bisa mengencerkan thyme dengan air atau minyak kelapa, lalu mengoleskannya pada pergelangan tangan untuk dihirup.
5. Essential oil membantu mengatur siklus menstruasi
Siklus menstruasi yang tidak teratur, bisa jadi penyebab terjadinya infertilitas pada perempuan. Ini bisa menyebabkan kamu menjadi sulit untuk punya anak. Kamu bisa nih, menggunakan essential oil untuk mengatur siklus menstruasi, dan mengatasi masalah lainnya seperti kram dan nyeri pada saat menstruasi.
Berikut ini dua jenis essential oil yang bisa kamu gunakan:
- Lavender oil. Kamu bisa mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamaan terkait dengan kram menstruasi, pakai lavender essential oil ini. Gunakan sebagai minyak pijat aromaterapi ya.
- Kayu manis oil. Kayu manis dikenal dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Gunakan kayu manis essential oil sebagai minyak untuk memijat perut bagian bawah. Dengan begitu, peradangan dan gejala menstruasi bisa mereda.
6. Essential oil membantu meredakan peradangan pada tubuh
Peradangan yang terjadi di dalam tubuh, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk infertilitas. Nah, essential oil bisa nih membantu kamu mengobati peradangan dan melawan masalah terkait kesuburan, karena mengandung antiinflamasi.
Kamu bisa mencoba salah satu dari beberapa jenis essential oil berikut ini, untuk meredakan peradangan, mengatasi stres, ketegangan, dan nyeri otot.
- Peppermint essential oil. Mengandung mentol yang memiliki efek mendinginkan pada otot tubuh yang terasa nyeri, sakit maupun pegal. Peppermint juga punya sifat analgesik, antispasmodik, dan antiinflamasi.
- Wintergreen oil, membantu kamu meredakan kejang otot, peradangan dan nyeri pada tubuh.
- Kayu putih, punya efek mendinginkan pada otot dan membantu kamu mengurangi rasa sakit akibat peradangan.
- Marjoram essential oil, dikenal mampu meredakan rasa sakit akibat peradangan, serta membantu mendinginkan otot yang kejang dan tegang.
Nah, itulah tadi 6 manfaat essential oil untuk kesuburan, yang bisa kamu gunakan selama menjalankan promil.
Saat ini, masalah terkait kesuburan memang banyak dihadapi oleh pasangan. Jika kamu salah satunya, tak ada salahnya kok untuk mencoba metode alami, dalam mengatasi masalah terkait kesuburan.
Tapi, ada baiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum mencobanya ya. Semoga informasi ini bermanfaat dan kamu bisa cepat hamil!
Baca juga:
- Waspada Efek Samping Penggunaan Essential Oil saat Hamil
- 5 Jenis Essential Oil yang Baik untuk Meningkatkan Kesuburan
- Buat Promil! Ini 7 Essential Oil untuk Meningkatkan Kesuburan Pasutri
