6 Artis yang Ikut Yoga hingga Pilates saat Hamil, Ada Nikita Willy

08 Des 2021, 17:20 WIB

Shandy Aulia, Chelsea Olivia, Nikita Willy, Dinda Hauw, Citra Kirana, Aurelie H. - instagram.com/shandyaulia/chelseaoliviaa/nikitawillyofficial/dindahw/citraciki/aurelie.hermansyah

Selama kehamilan, tubuh perempuan melalui banyak perubahan yang bisa menyebabkan stres secara fisik dan mental. Untuk memertahankan tubuh serta pikiran yang sehat, ibu hamil bisa mencoba prenatal yoga, karena bisa melatih kekuatan dan fleksibilitas.

Prenatal yoga juga bisa membantu ibu hamil untuk memelajari teknik mengatur napas dan relaksasi agar bisa melalui proses melahirkan yang mudah dan nyaman. Nah, kegiatan ini bisa dilakukan tak hanya sendiri, tapi juga bersama pasangan atau ibu hamil lainnya.

Kegiatan yang dilakukan bersama-sama bisa membentuk support system yang kuat. Dengan mengikuti kelas prenatal seperti yoga, ibu hamil bisa bertemu banyak perempuan lain atau instruktur, sehingga dapat bertukar informasi seputar kehamilan dan melahirkan.

Nah, ternyata ada banyak artis yang melakukan olahraga prenatal loh, Ma. Beberapa dari mereka melakukan yoga, sementara lainnya melakukan pilates. Siapa saja mereka? Berikut Popmama.com rangkumkan untuk Mama.

1. Aurel Hermansyah

Aurel Hermansyah melakukan pregnancy yoga ditemani suami - youtube.com/AH

Daftar pertama artis yang melakukan prenatal yoga adalah Aurelie Hermansyah, yang akrab disapa Aurel atau Loli.

Setelah menikah dengan YouTuber kondang Indonesia, Atta Halilintar, dan sempat keguguran, Aurel akhirnya hamil kembali.

Demi menjaga kesehatannya dan janin, Aurel pun memilih untuk melakukan prenatal yoga di rumahnya. Ia pun memanggil instruktur dan ditemani Atta.

2. Chelsea Olivia

Chelsea Olivia melakukan prenatal yoga ditemani suami dan anak sulungnya - instagram.com/chelseaoliviaa

Nah, kalau Aurel dan Atta melakukan prenatal yoga sebagai pasangan, lain cerita Chelsea Olivia.

Chelsea Olivia memilih melakukan prenatal yoga ditemani seluruh anggota keluarga kecilnya, yakni Glenn Alinskie dan Nastusha Olivia Alinskie.

Prenatal yoga menjadi pilihan Chelsea untuk menjaga kesehatan selama kehamilannya yang kedua. Kini, janin yang dulu dikandungnya telah lahir dan berusia 13 bulan.

Bayi yang diberi nama Dante Oliver Alinskie ini pun tumbuh menjadi bayi sehat dan menggemaskan lho, Ma.

3. CItra Kirana

Citra Kirana melakukan prenatal yoga ditemani suami - youtube.com/Ciky Citra Rezky

Beda cerita dengan Citra Kirana nih, Ma. Melalui vlog yang ia unggah di YouTube, Citra menceritakan kisahnya saat melakukan prenatal yoga di rumah bersama suami tanpa instruktur.

Saat hamil kala itu, Citra dan suami, Rezky Aditya, melakukan prenatal yoga sambil mengikuti panduan dari sebuah video. Meski begitu, Citra dan Rezky sangat bersemangat melakukan prenatal yoga sebagai pasangan.

Kini, janin yang dikandung Citra telah lahir dan berusia 15 bulan. Bayi laki-laki menggemaskan itu pun diberi nama Keene Atharrazka Adhitya.

4. Dinda Hauw

Dinda Hauw melakukan pregnancy yoga ditemani suami - instagram.com/reydin_10

Nah, kalau Dinda Hauw memilih untuk melakukan prenatal yoga saat akan melahirkan.

Dengan melakukan prenatal yoga, Mama pun akan lebih siap dan rileks, apalagi jika kegiatan ini dilakukan di trimester akhir, bisa membantu bayi berada pada posisi siap lahir.

Dinda pun ditemani sang suami, Rey Mbayang, melakukan prenatal yoga bersama instruktur.

Kini, janin dalam kandungan Dinda kala itu telah lahir dan tumbuh dengan sehat. Bayi laki-laki yang telah berusia lima bulan ini pun diberi nama Arshakalif Muhammad Mbayang.

5. Nikita Willy

Nikita Willy melakukan pregnancy yoga bersama instruktur - instagram.com/nikitawillyofficial94

Beda cerita dengan Nikita Willy, Ma. Jika artis lain memilih untuk melakukan prenatal yoga, Nikita justru mencoba prenatal pilates.

Nikita pun memilih melakukan olahraga ini bersama sahabatnya yang juga sedang hamil, Clara Margaretha Fitriani.

Meski perutnya belum begitu besar, Nikita dan Clara sudah melakukan olahraga demi menjaga kesehatan mereka dan buah hati. Semoga kehamilan keduanya berjalan lancar dan dimudahkan saat persalinan nanti ya.

6. Shandy Aulia

Shandy Aulia melakukan prenatal pilates secara rutin - instagram.com/shandyaulia

Seperti Nikita, Shandy Aulia juga melakukan prenatal pilates. Shandy pun rutin melakukan prenatal pilates selama masa kehamilannya, sejak usia kandungannya masih dini hingga janinnya semakin besar.

Setelah melahirkan pun, Shandy tetap aktif berolahraga loh, Ma. Kini, janin yang dulu dikandungnya telah lahir dan berusia 21 bulan yang diberi nama Claire Herbowo.

Nah, gimana nih, Ma? Apakah Mama tertarik melakukan prenatal yoga atau prenatal pilates saat hamil?

Pastikan olahraga yang Mama pilih aman untuk kesehatan janin juga, ya. Konsultasikan juga dengan dokter mengenai keamanannya.