Olahraga Saat Hamil Membuat Anak Lebih Sehat dan Cerdas Nantinya
Wah, Mama mungkin bisa jadi semakin semangat olahraga setelah membaca manfaatnya
20 April 2018
![Olahraga Saat Hamil Membuat Anak Lebih Sehat Cerdas Nantinya](https://image.popmama.com/content-images/post/20180419/2-1-50b44dc0a06f7dc60cfac24d71bad0c6.jpg)
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sudah banyak bukti yang mengungkapkan bahwa olahraga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Bahkan, manfaat olahraga ternyata bukan hanya bisa dirasakan oleh kamu sendiri yang melakukannya, tetapi juga bagi keturunanmu nantinya.
Sebuah studi terbaru di Jerman menunjukkan bahwa orangtua yang gemar berolahraga dapat meningkatkan kecerdasan generasinya di masa mendatang.
Dalam studi ini ditemukan bahwa mereka yang aktif cenderung lebih berkesempatan memiliki keturunan dengan kemampuan belajar yang lebih tinggi, dibandingkan mereka yang pergerakannya dibatasi atau lebih jarang bergerak.
Keturunan mereka yang menyukai olahraga juga memiliki komunikasi yang lebih baik antara sel-sel di daerah otaknya, yang dikenal sebagai hipokampus, yaitu bagian otak yang bertanggung jawab untuk mengambil informasi baru.
Editors' Pick
Manfaat Olahraga Bagi Kognitif Anak
Olahraga dianggap dapat meningkatkan kecerdasan otak anak dengan cara mengubah DNA di dalam sperma sang calon Papa. Bagian DNA, yang dikenal sebagai miRNA212 dan miRNA132 inilah yang bertanggung jawab untuk meningkatkan perkembangan otak.
Bagian DNA ini akan berakumulasi di dalam otak setelah kamu berolahraga atau beraktivitas fisik. Hal ini merangsang produksi antara sel-sel saraf, yang memungkinkan peningkatan pembelajaran.
Penulis studi tersebut, Profesor André Fischer, dari Pusat Penyakit Neurodegeneratif Jerman, mengatakan bahwa miRNA212 dan miRNA132 memodifikasi perkembangan otak dengan cara yang sangat halus untuk memperbaiki hubungan neuron pada manusia. Inilah yang menghasilkan keuntungan kognitif bagi keturunannya. Temuan ini dipublikasikan dalam jurnal Cell Reports.
Para peneliti juga akan menyelidiki apakah miRNA212 dan miRNA132 terakumulasi dalam sperma manusia setelah berolahraga.
Olahraga Selama Hamil Meningkatkan Fungsi Peredaran Darah Anak
Setiap orang tua ingin memastikan bahwa anak mereka akan lahir dalam keadaan sehat secara fisik dan bahagia sepanjang hidupnya. Pilihan gaya hidup sehat yang Mama lakukan sebagai orangtua tidak hanya bermanfaat bagi diri sendiri, tetapi juga berdampak langsung pada kesehatan, kebahagiaan, dan ketahanan anak kita di masa depan.
Jika penelitian sebelumnya hanya berfokus pada manfaat olahraga saat hamil bagi perkembangan anak selama masa kanak-kanak. Kali ini ada sebuah studi pertama yang menunjukkan efek olahraga selama kehamilan terhadap perkembangan anak hingga dewasa nanti.
Dikutip dari laman Psychology Today, Dr. Sean Newcomer, dari California State University San Marcos dan Dr. Bahls, dari Universitätsmedizin Greifswald di Jerman memastikan bahwa penelitian yang mereka lakukan ini adalah studi pertama yang menunjukkan bahwa olahraga yang dilakukan perempuan selama kehamilan dapat berdampak signifikan terhadap fungsi vaskular keturunannya saat dewasa.
Dalam penelitian sebelumnya mengidentifikasi endotelium, lapisan sel tunggal yang melapisi semua pembuluh darah, menjadi rentan terhadap intervensi pemrograman janin. Sebaliknya, dalam penelitian mereka ini menunjukkan bahwa otot polos vaskular secara signifikan diubah pada keturunan dewasa dari ibu yang sudah terbiasa berolahraga.