5 Penghambat Tumbuh Kembang Janin yang Harus Diwaspadai Ibu Hamil

Janin mendapatkan seluruh kebutuhan nutrisi melalui Mama, tepatnya lewat plasenta yang berfungsi sebagai “jembatan” pertukaran oksigen dan zat gizi dari darah mama ke janin.

Jika asupan nutrisi Mama tidak mencukupi, maka suplai nutrisi yang sampai ke janin juga bisa berkurang. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat meningkatkan risiko pertumbuhan janin terhambat (IUGR).

Berikut beberapa  nutrisi yang perlu dipenuhi ibu hamil:

• Asam folat (400–600 mcg/hari)

• Zat besi (27 mg/hari)

• Kalsium (1.000 mg/hari)

• Iodium (220 mcg/hari)

• Protein (71 g/hari)

• Vitamin D (600 IU/hari)

• DHA/Omega-3 (200–300 mg/hari) 

Kondisi kesehatan Mama selama kehamilan sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan janin. Beberapa gangguan seperti tekanan darah tinggi, preeklamsia atau masalah pada pembuluh darah dapat menghambat aliran darah ke plasenta. Akibatnya, suplai oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan janin menjadi tidak optimal, sehingga dapat memengaruhi proses tumbuh kembangnya di dalam kandungan.

Selain kesehatan fisik, kondisi psikologis Mama juga berperan penting. Berdasarkan Kementerian Kesehatan, gangguan psikologis selama kehamilan dapat meningkatkan risiko seperti gangguan perkembangan janin, kelahiran prematur, dan bayi berat lahir rendah (BBLR).

Infeksi yang terjadi selama kehamilan dapat mengganggu proses tumbuh kembang janin serta meningkatkan risiko terjadinya komplikasi. Infeksi ini muncul ketika kuman seperti bakteri, virus, atau jamur masuk ke dalam tubuh ibu hamil dan memicu reaksi dari sistem imun. Dampaknya bisa ringan hingga berat, tergantung jenis infeksi, waktu terjadinya, serta kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Beberapa infeksi yang cukup sering dialami ibu hamil antara lain infeksi saluran kemih (ISK), infeksi pernapasan, infeksi menular seksual (IMS), dan vaginosis bakterial. Masing-masing jenis infeksi memiliki risiko yang berbeda, sehingga perlu dikenali sejak dini dan segera mendapatkan penanganan agar tidak berdampak pada kehamilan dan perkembangan janin.

Paparan zat berbahaya selama kehamilan, seperti asap rokok (termasuk menjadi perokok pasif), alkohol, dan berbagai zat kimia beracun lainnya, dapat mengganggu proses tumbuh kembang janin. Zat-zat tersebut dapat masuk ke dalam tubuh Mama dan memengaruhi aliran oksigen serta nutrisi yang seharusnya diterima oleh janin.

Jika paparan terjadi terus-menerus, kondisi ini dapat meningkatkan risiko gangguan pertumbuhan, kelahiran prematur, hingga berat badan lahir rendah. Karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk tidak merokok dan menghindari lingkungan yang terpapar asap rokok, tidak mengonsumsi alkohol, serta berhati-hati terhadap paparan bahan kimia berbahaya sehari-hari.

Kelainan genetik atau gangguan kromosom terjadi ketika ada perubahan atau ketidakseimbangan pada materi genetik yang dimiliki janin sejak awal pembentukan. Kondisi ini dapat memengaruhi proses pertumbuhan dan perkembangan organ-organ tubuh, sehingga perkembangan janin tidak berjalan secara optimal.

Tidak semua gangguan pertumbuhan janin dapat dicegah, terutama jika disebabkan oleh faktor genetik. Namun, banyak faktor lain yang bisa diminimalkan dengan menjaga pola hidup dan pemeriksaan kehamilan yang rutin.

Apabila penyebabnya berkaitan dengan nutrisi, ibu hamil dapat memperbaiki pola makan dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Sementara itu, jika berkaitan dengan kondisi kesehatan, infeksi, atau paparan zat berbahaya, pencegahan dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan, menghindari asap rokok dan alkohol, tidak mengonsumsi obat tanpa anjuran dokter.

Itu berbagai penghambat tumbuh kembang janin yang harus diwaspadai ibu hamil. Yuk, lebih aware lagi selama kehamilan demi keselamatan mama dan janin!