Fakta Seputar Spa untuk Ibu Hamil? Amankah untuk Kesehatan?

Spa saat hamil sebenarnya aman-aman saja, namun disarankan untuk tidak melakukan spa saat kehamilan Mama masih mengijak trimester pertama.  

Beberapa spa ada yang memperbolehkan perempuan hamil melakukan perawatan di spa dengan catatan kehamilan sudah menginjak usia 12 minggu. Bahkan ada pula yang baru mengizinkan setelah usia kehamilan menginjak 32 minggu.

Sebelum melakukan perawatan, berikut adalah beberapa hal yang perlu Mama perhatikan:

• Pilih spa bersertifikat dengan tenaga kerja dibidangnya
  Pastikan bahwa spa yang Mama pilih merupakan tempat perawatan spa yang berada di bawah pengawasan seorang ahli yang terlatih dalam memberikan perawatan spa untuk perempuan hamil.
• Lakukan jika kehamilan Mama normal
  Perawatan spa hanya diperbolehkan untuk perempuan hamil yang kesehatannya dan kehamilannya terjaga dengan baik. Jika Mama mengalami komplikasi atau diklasifikasikan sebagai kehamilan berisiko tinggi, tidak disarankan untuk pergi ke spa.
• Jangan melakukan sauna
  Segala perawatan yang melibatkan kolam air panas seperti sauna, ruang mandi uap atau Jacuzzi harus dihindari karena ada risiko yang signifikan untuk kesehatan janin.

Ada beberapa perawatan spa yang diyakini aman untuk dilakukan perempuan hamil. Berikut di antaranya:

1. Lulur tubuh
   Lulur tubuh aman untuk dilakukan asalkan Mama memerhatikan beberapa hal. Mama disarankan untuk menghidari bahan scrub yang rentan mengiritasi kulit karena kulit perempuan hamil cenderung lebih sensitif.
   Hindari pula penggunaan minyak esensial seperti tarragon, rosemary, sage, wintergreen, dan mugwort karena minyak esensial jenis ini dapat memiliki efek detoksifikasi yang dapat menyebabkan keguguran.
   Adapun manfaat lulur yang dilakukan saat hamil adalah mampu melancarkan sirkulasi darah dan merangsang produksi kolagen sehingga dapat membuat kulit terlihat lebih bercahaya.
2. Pijat
   Perawatan berupa pijat yang bertujuan untuk meredakan pegal-pegal atau mengurangi stres sebenarnya aman untuk dilakukan. Namun pastikan bahwa terapis yang melakukannya merupakan tenaga professional yang terlatih untuk memijat perempuan hamil.
   Juga lakukan setelah usia kehamilan menginjak lebih dari 12 minggu. Atau, Mama bisa menanyakan terlebih dahulu ke dokter karena setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda.
3. Facial
   Melakukan facial sebenarnya aman-aman saja. Namun hindari perawatan yang menggunakan bahan kimia atau sebaiknya gunakan perawatan yang memang dikhususkan untuk perempuan hamil.
4. Manikur dan Pedikur
   Perawatan berupa manikur dan pedikur juga aman untuk dilakukan. Namun Mama disarankan untuk membawa perlengkapan sendiri untuk menghindari risiko tertular infeksi tertentu akibat penggunaan alat manikur dan pedikur bersamaan. Atau jika tidak memilikinya, pastikan bahwa perlengkapan yang digunakan benar-benar dalam kondisi steril agar risiko untuk tertular infeksi bisa diminimalisir.
   Selain penggunaan alat, Mama juga sebaiknya memerhatikan cat kuku yang digunakan. Jika Mama memutuskan untuk mempercantik kuku dengan cat kuku, hindari cat kuku yang mengandung toluene DBP dan formaldehyde. Selain itu, hindari tindak refleksiologi kaki selama perawatan menikur dan pedikur dilakukan. Hal ini karena pijat refleksi tidak aman untuk wanita hamil.