Penyebab dan Cara Mengatasi BAB Warna Hitam Saat Hamil

Feses tak sekadar 'barang sisa', kondisinya bisa menjadi cerminan bagaimana kesehatan seseorang secara keseluruhan. Terutama kesehatan sistem pencernaan. Feses yang tidak tampak normal juga bisa menjadi indikator penyakit.

Gejala penyerta yang juga harus diwaspadai saat Mama mengalami BAB warna hitam yakni seperti sakit perut, demam, pusing, mual, dan sakit kepala.

Jangan ragu untuk segera berkonsultasi jika mengalami kondisi-kondisi seperti ini. Bisa jadi ini pertanda ada masalah pada organ pencernaan Mama.

Ada beberapa faktor penyebab di balik munculnya BAB warna hitam selama kehamilan. Beberapa di antaranya yakni:

• Konsumsi obat tertentu

Jenis obat tertentu dapat menyebabkan perubahan warna feses saat kehamilan. Ini biasanya akan menjadi hal pertama yang diperiksa dokter saat Mama melaporkan ada perubahan warna pada feses. Beberapa jenis obat tertentu seperti antasida, pantoprazol, domperidon, dan parasetamol diketahui dapat menyebabkan feses berubah warna menjadi hitam. Oleh sebab itu, penting untuk berhati-hati saat meminum obat selama hamil, ya.

• Makanan

Secara umum dipercaya bahwa makanan berwarna gelap dapat menyebabkan feses juga akan berubah warna menjadi lebih gelap. Jadi cobalah lebih berhati-hati saat memilih makanan, hindari makanan yang mengandung pewarna buatan. Beberapa bahan makanan alami yang juga bisa menyebabkan feses berwarna hitam yakni blueberry dan licorice.  

• Suplemen zat besi

Suplemen zat besi kadang-kadang juga dapat menyebabkan feses menjadi berwarna hitam. Terutama jika konsumsi suplemen zat besi dilakukan secara berlebihan. Mengonsumsi suplemen zat besi memang dapat meningkatkan jumlah sel darah merah, tetapi jika dikonsumsi dapat menyebabkan feses menjadi berwarna gelap. Untuk menggantikan suplemen, Mama bisa mendapatkan tambahan zat besi dari sumber alami seperti bayam, daging merah, dan hati. Tapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Mama terlebih dahulu, ya.

• Pendarahan di organ pencernaan

Salah satu alasan yang lebih serius untuk BAB warna hitam selama kehamilan adalah pendarahan. Ini bisa terjadi akibat masalah gastrointestinal, misalnya Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ekstrem. Bisa juga akibat masalah yang serius seperti pendarahan internal di sepanjang saluran rahim Mama. Apapun jenis perdarahannya, penting untuk memeriksakannya ke dokter.

• Masalah kesehatan lainnya

BAB warna hitam juga bisa muncul karena beberapa masalah kesehatan tertentu. Misalnya jika BAB warna hitam terjadi pada trimester ketiga, disertai dengan bengkak pada area anus, ini bisa menjadi tanda adanya robekan anal. Bicaralah dengan dokter untuk memahami apakah BAB warna hitam yang Mama alami terkait dengan masalah kesehatan tertentu.

Dokter dapat mendiagnosis penyebab BAB warna hitam dengan terlebih dahulu memeriksa riwayat kondisi fisik dan medis Mama. Untuk melengkapi informasi, Mama juga mungkin akan diminta untuk melakukan tes darah dan pemeriksaan feses.

Apabila dari hasil pemeriksaan tersebut belum juga ditemukan faktor penyebabnya, bisa juga pemeriksaan yang disebut endoskopi. Tindakan ini dilakukan dengan menempatkan tabung kecil dengan kamera melalui anus. Tabung ini akan mengidentifikasi penyebab munculnya BAB warna hitam.

Beberapa cara yang bisa dilakukan guna mencegah BAB warna hitam saat hamil di antaranya seperti berikut:

• Tingkatkan konsumsi serat

Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi masalah pencernaan selama kehamilan adalah mengonsumsi makanan berserat tinggi dan kaya mineral, guna memastikan sistem pencernaan dalam kondisi prima. Pastikan Mama cukup mengonsumsi sumber serat alami seperti sayur dan buah-buahan.

• Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu kebiasaan yang sangat berbahaya, terlebih jika dilakukan saat hamil. Tak cuma membahayakan kesehatan paru-paru dan meningkatkan risiko kanker, tetapi juga dapat memperburuk kesehatan saluran pencernaan, meningkatkan tekanan darah, dan bahkan menyebabkan pendarahan internal.

• Minum cukup air putih

Salah satu alasan paling umum di balik memburuknya kesehatan saluran pencernaan selama kehamilan adalah dehidrasi. Air memainkan peran penting dalam menjaga sistem pencernaan yang sehat, terutama kesehatan usus. Jadi, ingatlah untuk cukup minum air putih. Selain dari air putih, cairan bisa Mama dapatkan dari buah kaya air seperti seperti semangka.

• Bijaksana mengonsumsi suplemen zat besi

Mengonsumsi suplemen zat besi memang baik bagi kesehatan jika dibutuhkan, tetapi jika dilakukan secara berlebihan kebiasaan ini justru dapat menyebabkan BAB berwarna hitam. Patuhi anjuran dari dokter terkait konsumsi suplemen.

• Rutin olahraga

Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk kesehatan sistem pencernaan. Dengan rutin bergerak dan berolahraga, otot-otot sistem pencernaan akan bekerja lebih optimal dan dapat membantu menghindari munculnya BAB warna hitam.

Demikian informasi tentang BAB warna hitam yang penting diketahui oleh Mama. Ingatlah untuk tetap mengutamakan gaya hidup sehat selama kehamilan untuk mencegahnya terjadi, Ma.