Selain obat-obatan di atas, Mama juga bisa mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan untuk menambah darah secara alami. Berikut adalah buah-buahan darah untuk penambah darah ibu hamil:
1. Buah jeruk
Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C, Ma. Vitamin C pada jeruk dipercaya dapat meningkatkan penyerapan zat besi. Dengan rutin mengonsusmi buah jeruk, tubuh mama akan dengan mudah menyerap zat besi yang dibutuhkan.
2. Buah pisang
Buah yang identik dengan warna kuning ini mengandung zat besi dan mineral yang bisa menambah darah pada ibu hamil. Selain itu, buah pisang juga mengandung potasium, kalium, serat, magnesium, dan berbagai macam vitamin.
3. Buah delima
Sudah bukan rahasia lagi jika buah delima kaya akan kandungan zat besi yang baik untuk tubuh. Sebagai penambah darah, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi segelas jus buah delima setiap hari.
4. Buah kurma
Buah yang banyak ditemukan di bulan Ramadan ini juga termasuk dalam daftar buah yang bermanfaat sebagai penambah darah ibu hamil. Kurma tidak hanya meningkatkan kadar hemoglobin tetapi juga dapat meningkatkan kadar energi mama.
5. Buah apel
Buah apel juga bisa membantu meningkatkan darah ibu hamil. Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi satu buah apel setiap hari agar terhindar dari anemia dan masalah kesehatan lainnya.
Nah, itulah beberapa obat penambah darah untuk ibu hamil dan buah-buahan yang dapat Mama konsumsi selama masa kehamilan. Semoga Mama dan janin sehat selalu, serta terhindar dari terkena penyakit anemia.