Apa Saja Stimulasi Bayi? Ini Jenis dan Cara Melakukannya

Sebelum masuk ke usia dan caranya, penting bagi Mama mengenal dulu ragam stimulasi yang bisa dicoba. Melansir Raising Children, bermain adalah cara utama bayi mengenali dunia, sehingga jenis stimulasi pun sebaiknya bervariasi. Berikut jenis stimulasi yang bisa dilakukan di rumah.

• Stimulasi auditori (pendengaran)
  Ajak bayi mama mengobrol, bacakan buku, atau nyanyikan lagu dan sajak yang sama berulang kali karena pengulangan membantu bayi belajar.

• Stimulasi visual (penglihatan)
  Perlihatkan wajah Mama dari jarak sekitar 20–30 cm, atau tunjukkan benda dengan warna dan bentuk berbeda seperti buku bergambar kontras.

• Stimulasi taktil (sentuhan)
  Pijat lembut, elus, atau ajak si Kecil menyentuh mainan bertekstur, misalnya boneka kain lembut atau kerincingan.

• Stimulasi gerak dan eksplorasi
  Menurut The Bump, mengajak bayi jalan-jalan ke luar rumah atau sekadar berbelanja bersama juga termasuk stimulasi, sebab warna dan wajah baru di sekitarnya jadi rangsangan tersendiri.

Semua jenis stimulasi ini bisa Mama gabungkan dalam rutinitas harian tanpa perlu jadwal khusus, asalkan dilakukan sambil memperhatikan respons si Kecil.

Sederhananya, stimulasi bayi adalah segala bentuk rangsangan pada indra bayi mama, baik lewat sentuhan, suara, penglihatan, maupun gerakan, yang membantu perkembangan otak dan kemampuan berpikirnya. 

Menurut News Medical, otak bayi baru lahir membentuk sekitar 2–3 juta sambungan saraf (sinaps) setiap detik, dan sinaps yang sering digunakan melalui rangsangan akan bertahan permanen. Sebaliknya, bila jarang dirangsang, sambungan saraf dapat dipangkas secara alami.

Karena itu, stimulasi bukan sekadar membuat bayi senang sesaat, melainkan ikut membentuk fondasi kemampuan si Kecil mengenali orang, berkomunikasi, dan menjalin kedekatan dengan keluarganya.

Banyak Mama baru mengira stimulasi baru perlu dimulai setelah bayi agak besar, padahal faktanya bisa dimulai jauh lebih awal. 

Melansir The Bump, interaksi seperti mengobrol, bernyanyi, dan sentuhan lembut sudah bisa dilakukan sejak hari pertama si Kecil pulang dari rumah sakit, karena bayi memang terprogram untuk terhubung sejak lahir.

Mengutip Raising Children, interaksi responsif sejak masa newborn merangsang otak bayi dan membentuk jutaan koneksi baru. Jadi, tidak ada usia yang terlalu dini untuk mulai mengajak bayi mama berinteraksi, selama caranya disesuaikan dengan kemampuannya saat itu.

Nah, untuk memudahkan Mama melakukan stimulasi pada si Kecil sesuai usianya, berikut cara stimulasi bayi berdasarkan usianya, dikutip dari laman Dirjen Keslan Kemenkes.

1. Bayi 0-1 bulan

   • Ketika bayi rewel dipeluk dengan kasih sayang

   • Meletakkan benda yang bergerak-gerak di atas bayi

   • Melatih menelungkupkan bayi

   • Mengajak bayi tersenyum

2. Bayi  1-4 bulan

   • Bayi dipeluk, dicium, dinyanyikan lagu dan dibuainya

   • Bayi diajak bicara, menirukan gerak dan mimik bayi, diperdengarkan suara lainnya

   • Melatih bayi membalik badan (ditelungkupkan)

   • Melatih bayi menggenggam

3. Bayi 4-6 bulan

   • Melatih bayi didudukan

   • Melatih bayi menggunakan kedua tangan memegang benda

   • Melatih bayi menirukan bunyi agar ditirukan

   • Melatih bayi menirukan bunyi (main ci-luk-ba, da-da)

4. Bayi 6-9 bulan

   • Melatih mengangkat bayi untuk berdiri

   • Melatih bayi memasukkan/mengeluarkan benda dari suatu wadah

   • Memperlihatkan gambar dan menyebutkan namanya

   • Mengajak bayi dengan cara/bentuk permainan bersama-sama

5. Bayi 9-12 bulan

   • Melatih bayi berjalan berdiri

   • Melatih bayi menggelindingkan bola

   • Melatih bayi corat-coret menggambar

   • Mengajak bayi makan bersama keluarga

6. Bayi 12-18 bulan

   • Melatih anak naik turun tangga (rumah)

   • Bermain melempar dan menangkap bola

   • Melatih menunjuk dan menyebut bagian tubuh

   • Memberi kesempatan anak  melepas baju

7. Bayi 18-24 bulan

   • Melatih keseimbangan anak berdiri dengan satu kaki bergantian

   • Melatih anak menggambar bulatan, segitiga

   • Melatih anak mau menceritakan apa yang dilihatnya

   • Melatih anak tentang kebersihan diri (buang air kecil/besar pada tempatnya)

   • Mengajak anak bermain bola dan melompatnya

   • Mengajak untuk ikut bernyanyi

Karena setiap bayi berkembang dengan kecepatan berbeda, Mama tidak perlu terpaku pada angka usia secara kaku. Ikuti saja kesiapan dan minat si Kecil sebagai panduan utama.

Stimulasi memang penting, tapi caranya juga harus diperhatikan supaya si Kecil tetap nyaman dan tidak kelelahan. Berikut beberapa hal yang bisa Mama terapkan.

• Kenali tanda lelah atau kewalahan
  Melansir Raising Children, Mama disarankan untuk memperhatikan tanda-tanda mengantuk atau overstimulasi, seperti rewel atau menghindari kontak mata, sebagai sinyal untuk menghentikan sesi bermain.

• Ikuti ritme dan minat bayi
  Menurut The Bump, sesi bermain newborn sebaiknya singkat dan sering, sekitar 5–10 menit, lalu dihentikan begitu bayi menunjukkan tanda bosan atau butuh istirahat.

• Pilih mainan yang bersih dan aman
  Mengutip News Medical, Mama disarankan agar semua benda yang digunakan untuk stimulasi bersih, tidak memiliki bagian tajam, dan tidak berisiko membuat si Kecil tersedak.

• Selalu awasi setiap sesi bermain
  Apa pun jenis stimulasinya, pengawasan penuh dari Mama tetap wajib dilakukan agar si Kecil aman sekaligus merasa didampingi.

Dengan memperhatikan sinyal dan batas kenyamanan si Kecil, stimulasi jadi pengalaman yang menyenangkan, bukan justru bikin bayi mama kelelahan.

Nah, itulah pembahasan mengenai apa saja stimulasi bayi? Sebuah aktivitas yang bisa Mama lakukan untuk mendukung pertumbuhan si Kecil sesuai dengan usianya. Semoga informatif dan bermanfaat, Ma!