Berapa Kali Mama Harus Mengganti Popok dan Pakaian Bayi?

Sebelum membahas lebih lanjut tentang seberapa sering Mama harus mengganti popok dan pakaian bayi, Mama sebaiknya mengetahui terlebih dahulu frekuensi buang air besar dan buang air kecil seorang bayi. 

Namun, perlu diingat bahwa frekuensi buang air besar dan buang air kecil setiap bayi tentu tidak sama. Hal ini dipengaruhi oleh asupan makanan dan minuman harian seorang bayi. 

Dilansir dari laman resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bayi baru lahir hingga usia dua bulan, rata-rata buang air besar sebanyak 10 kali dalam sehari. Sementara itu, bayi biasanya buang air kecil 20 kali sehari di bulan-bulan pertama pasca dilahirkan. 

Seiring bertambahnya usia, frekuensi buang air besar akan berkurang hingga menjadi lebih teratur yakni 2 kali sehari. Sedangkan frekuensi buang air kecil bergantung pada seberapa banyak cairan atau ASI yang dikonsumsi bayi. 

Hingga kini, belum ada aturan mutlak tentang seberapa sering Mama harus mengganti popok bayi, baik popok sekali pakai maupun popok kain. IDAI menyarankan untuk mengganti popok sesering mungkin yakni minimal 2-3 jam sekali terutama pada bayi yang baru lahir. 

Mama juga perlu mengganti popok bayi apabila urine yang tertampung sudah terlalu banyak atau setiap kali bayi buang air besar. Rutin mengganti popok dapat membuat pantat bayi tetap bersih dan kering sehingga terhindar dari iritasi.

Mengganti popok bayi memang melelahkan. Pasalnya, bayi biasanya rewel ketika popoknya harus diganti. Namun, membiarkan bayi terus menggunakan popok kotor dalam waktu lama bisa menyebabkan sejumlah risiko kesehatan seperti ruam popok di sekitar pantat, iritasi, kulit kemerahan, hingga infeksi akibat jamur dan bakteri. 

Ketika mengganti popok bayi, pastikan tangan mama sudah bersih. Kemudian, bersihkan pantat bayi menggunakan tisu basah atau kapas yang sudah dibasahi. Segera pisahkan popok yang kotor ke dalam kantong plastik. 

Untuk pakaian bayi, Mama harus mengganti pakaian si Kecil ketika sudah kotor yakni minimal 2 kali dalam sehari. Mama bisa mengganti pakaian bayi lebih dari dua kali apabila si Kecil aktif bergerak sehingga membuat bayi lebih banyak mengeluarkan keringat. 

Kemudian, Mama dianjurkan mengganti pakaian bayi sebelum tidur meski pakaiannya tampak bersih. Meski tidak ada hubungan langsung dengan kesehatan bayi, mengganti pakaian sebelum tidur dipercaya bisa membuat si Kecil tidur lebih nyenyak. 

Sebab, tidur dengan pakaian yang sudah dipakai bermain bisa menyebabkan gatal pada kulit si Kecil. Rutin mengganti pakaian sebelum tidur juga bisa dijadikan petunjuk bagi bayi bahwa sudah masuk waktu tidur. 

Itulah frekuensi mengganti popok bayi dalam sehari. Agar Mama tidak kewalahan saat mengganti popok dan pakaian bayi, mintalah bantuan Papa untuk menggantinya. Terpenting adalah Mama tetap menjaga kebersihan pakaian dan popok bayi agar si Kecil terhindar dari ruam atau iritasi kulit.