Anak Demam dan Radang Tenggorokan, Bolehkah Diberi Es Krim?

30 Sep 2026, 11:14 WIB4 min read

Sofya Wardhani

News

Channel

Add Us on Google

Anak Demam dan Radang Tenggorokan, Bolehkah Diberi Es Krim?

Popmama.com/Sofya Wardhani/AI

Intinya Sih

Anak demam dan radang tenggorokan boleh makan es krim karena sensasi dinginnya dapat menenangkan tenggorokan dan mengurangi nyeri saat menelan.
Es krim dapat membantu menambah cairan dan kalori ketika nafsu makan menurun, tetapi bukan pengganti makanan utama maupun obat demam atau radang.
Berikan secukupnya dengan gula dan lemak lebih rendah; bawa anak ke dokter bila demam memburuk, berlangsung 2–3 hari, atau muncul gejala serius.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Demam pada anak umumnya merupakan respons sistem kekebalan tubuh ketika melawan infeksi. Sementara itu, radang tenggorokan paling sering disebabkan oleh infeksi virus, seperti flu dan pilek, meski kondisi ini juga dapat berkaitan dengan tonsilitis, alergi, atau udara yang terlalu kering.

Ketika mengalami demam dan radang tenggorokan, anak biasanya merasa tidak nyaman, terutama saat menelan makanan atau minuman. Kondisi ini juga dapat membuat nafsu makan dan minum si Kecil berkurang. Namun, ada satu cara yang mungkin belum Mama ketahui, yaitu memberikan makanan dingin seperti es krim untuk membantu membuat tenggorokan terasa lebih nyaman.

Bagaimana fakta selengkapnya?

Berikut Popmama.com sajikan penjelasan mengenai anak demam dan radang tenggorokan, bolehkah diberi es krim?

1. Anak demam dan radang tenggorokan, bolehkah makan es krim?

Popmama.com/Sofya Wardhani/AI

Anak yang sedang demam dan mengalami radang tenggorokan boleh mengonsumsi es krim. Sensasi dingin dari es krim dapat memberikan rasa nyaman pada tenggorokan dan membantu meredakan rasa tidak nyaman saat menelan. Hal ini disampaikan oleh dr. Ardi Santoso, Sp.A., dokter spesialis anak sekaligus edukator kesehatan yang aktif membagikan informasi melalui berbagai platform media sosial.

Dalam salah satu unggahannya di akun Facebook @mnardisantoso, dr. Ardi menjelaskan bahwa memberikan es krim saat anak demam dan mengalami radang tenggorokan merupakan hal yang umum dilakukan, termasuk dalam penanganan di beberapa negara.

Pernyataan serupa juga disampaikan dr. James Steckelberg yang dikutip dari laman Parents. Menurutnya, makanan berbahan dasar susu seperti es krim dapat terasa menenangkan tenggorokan sekaligus membantu memenuhi kebutuhan kalori ketika anak sedang tidak enak badan.

2. Manfaat es krim untuk anak yang demam dan radang tenggorokan

Popmama.com/Sofya Wardhani/AI

Memberikan es krim dalam jumlah yang sesuai dapat menjadi salah satu pilihan ketika anak sedang sulit makan atau minum akibat demam dan radang tenggorokan.

Mengutip laman Parents, beberapa manfaat yang dapat diperoleh antara lain:

Membantu memenuhi kebutuhan cairan: Saat demam, tubuh dapat kehilangan cairan melalui keringat dan urine. Es krim memiliki kandungan air yang dapat turut memberikan asupan cairan, terutama ketika si Kecil sedang enggan minum air putih.
Menambah asupan kalori: Tubuh tetap membutuhkan energi ketika sedang melawan penyakit. Es krim mengandung kalori yang dapat membantu memenuhi kebutuhan energi anak ketika nafsu makannya sedang menurun.
Membantu meredakan nyeri tenggorokan: Tekstur dan sensasi dingin dari es krim dapat memberikan rasa nyaman pada tenggorokan. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit saat anak menelan, terutama ketika tenggorokan sedang mengalami peradangan.

3. Cara aman memberikan es krim untuk anak demam dan radang tenggorokan

Popmama.com/Sofya Wardhani/AI

Meskipun boleh diberikan, es krim sebaiknya tetap dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan bukan sebagai pengganti makanan utama. Mama juga perlu memperhatikan jenis es krim yang diberikan agar tetap sesuai dengan kebutuhan anak selama sakit.

Beberapa hal yang dapat diperhatikan, dilansir dari First Step Child Specialist Clinic, yaitu:

Pilih es krim yang tidak mengandung gula terlalu tinggi.
Pilih es krim dengan kandungan lemak yang lebih rendah.
Berikan es krim dalam jumlah secukupnya dan hindari konsumsi berlebihan.
Tetap berikan makanan bergizi seimbang sesuai kemampuan makan anak.
Ingat bahwa es krim bukan obat untuk mengatasi demam atau radang tenggorokan.
Jika anak mendapatkan obat penurun panas dari dokter, tetap berikan sesuai aturan yang dianjurkan.

4. Kapan anak harus ke dokter?

Popmama.com/Sofya Wardhani/AI

Mama sebaiknya membawa si Kecil ke dokter jika demam tidak kunjung membaik dalam 2–3 hari atau justru semakin tinggi. Pemeriksaan juga diperlukan apabila demam disertai gejala seperti sesak napas, penurunan kesadaran, kejang, leher kaku, muntah terus-menerus, atau tanda-tanda dehidrasi.

Khusus bayi berusia kurang dari 3 bulan, suhu tubuh 38°C atau lebih perlu segera diperiksakan ke dokter. Penanganan yang cepat penting untuk mengetahui penyebab demam dan memastikan anak mendapatkan perawatan yang sesuai.

Jadi, anak demam dan radang tenggorokan boleh makan es krim, ya! Semoga informasi ini membantu Mama lebih tenang saat si Kecil mengalami demam dan radang tenggorokan, ya!