Berapa Takaran Makan Bayi 12 Bulan? Ini yang Perlu Mama Ketahui

Dilansir dari laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dalam sekali makan, Mama bisa memberikan porsi sekitar ¾ mangkuk berukuran 250 ml. Porsi ini bisa disesuaikan lagi dengan kemampuan dan kebutuhan makan si Kecil.

Di usia ini, si Kecil juga mulai belajar makan secara mandiri. Mama bisa memberikan makanan dengan tekstur cincang kasar atau finger food yang mudah digenggam dan dimakan sendiri.

Tetap dampingi si Kecil saat makan untuk memastikan proses makannya berjalan dengan aman.

Untuk bayi usia 12 bulan, IDAI menyebutkan makanan utama MPASI dapat diberikan sekitar 3-4 kali sehari.

Selain makanan utama, Mama juga bisa memberikan 1–2 kali makanan selingan atau camilan di antara waktu makan. ASI juga masih bisa tetap diberikan sesuai kebutuhan si Kecil.

Kemampuan makan si Kecil biasanya sudah semakin berkembang saat memasuki usia 12 bulan.

Agar kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi, Mama bisa menerapkan beberapa tips yang dikutip dari Baby Center berikut ini:

• Tetap berikan ASI atau susu formula sesuai kebutuhan si Kecil.

• Berikan camilan pada pagi dan sore hari di antara waktu makan utama.

• Sajikan makanan bergizi seimbang yang terdiri dari protein, sayur, buah, dan sumber karbohidrat.

• Kenalkan tekstur yang lebih kasar seperti makanan cincang, potongan kecil, atau finger food yang lembut.

• Hindari makanan dengan gula tambahan dan biasakan si Kecil mengonsumsi makanan yang lebih sehat.

Itulah penjelasan tentang berapa takaran makan bayi 12 bulan. Semoga informasi ini membantu Mama saat memberikan si Kecil makanan dalam takaran yang tepat dan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi harian si Kecil.