Pertumbuhan dan perkembang masih terdapat pada anak ketika ia menginjak usia remaja. Karena hal itu pula, remaja harus dapat menyeimbangkan energi dan gizi yang diterima pada tubuhnya.
Banyak remaja yang tidak menjaga pola hidupnya membuat kandungan gizi dan lemak yang ada di tubuh mereka menjadi tidak seimbang, sehingga mengalami kelebihan berat badan hingga obesitas.
Hal ini menyebabkan para remaja akhirnya menjalani diet. Dengan melakukan diet maka pola makan yang dilakukan menjadi terjaga dan lebih seimbang.
Selain menjaga pola makan, diet juga harus dilakukan dengan olahraga dan makan sayur serta buah-buahan.
Bagi anak mama yang tidak suka makan sayur atau merasa bosan dengan sayur yang seperti itu-itu saja, berikut Popmama.com sudah merangkum resep sayur rebus untuk menjaga berat badan anak remaja yang sudah pasti sangat menyehatkan.
Simak penjelasannya, yuk!