Si Kecil Susah Makan Waktu Sahur? Coba Berikan 5 Hidangan Ini Deh Ma
Jangan langsung nyerah ya Ma
19 Mei 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mama sedang mencari cara agar si Kecil dapat terus berpuasa dengan semangat? Apalagi kondisi mood si Kecil yang belum stabil, sangat mungkin jika tiba-tiba si Kecil ‘mogok’ puasa di tengah-tengah bulan. Tanpa harus memaksanya untuk berpuasa, coba deh Ma, mulai tumbuhkan semangat si Kecil lewat menu sahurnya. Kali ini Popmama punya beberapa menu sahur andalan yang bisa bangkitkan semangat si Kecil nih, simak ulasannya berikut ini ya, Ma!
1. Perkedel buat si Kecil yang malas makan nasi
Kalau si Kecil termasuk anak yang mudah bosan, bukan tidak mungkin kalau suatu waktu bosan dengan nasi. Saat si Kecil ada di titik ini Mama nggak perlu memaksanya untuk tetap makan, Mama bisa mencari bahan pangan alternatif lainnya untuk memenuhi kebutuhan karbohidratnya seperti perkedel. Selain bisa Mama bentuk sedemikian rupa sehingga terkesan lebih menarik, perkedel juga punya cita rasa yang lebih kaya dibandingkan nasi. Coba yuk, Ma!
Editors' Pick
2. Sup krim ayam hangat dan mengenyangkan
Salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat sahur adalah sayur-sayuran dan makanan yang mengandung protein. Sup krim ayam jadi salah satu makanan yang bisa merangkum semuanya nih Ma, dan tentunya si Kecil pasti suka. Nutrisi yang didapat dari sayur dan ayam yang digunakan membantu si Kecil agar tetap merasa kenyang dalam jangka waktu yang lama, sementara rasa gurih dari krim dan kaldu ayam pasti menggugah seleranya.
3. Berbagai olahan telur dari omelet sampai scramble egg
Telur bisa jadi salah satu bahan makanan “darurat” saat Mama bangun kesiangan, belum masak atau sedang ingin hidangan yang mudah, cepat dan tentu disukai oleh si Kecil. Dengan telur, Mama bisa membuatkan si Kecil telur ceplok, telur dadar, omelet dengan berbagai sayuran atau mungkin scramble egg yang dicampur dengan susu untuk hasil telur yang lebih lembut dan mengenyangkan. Kalau untuk si Kecil, apa nih hasil olahan telur andalan Mama?
4. Sereal coklat dengan kandungan gandum utuh
Hampir semua anak pasti menyukai rasa coklat. Memberikan hidangan berbahan dasar coklat pada si Kecil saat sahur memang mungkin? Mungkin banget dong, Ma! Mama bisa memberikannya sereal coklat yang ditambahkan dengan susu. Oh iya, sebelum memilih sereal coklat untuk si Kecil, pastikan Mama juga memilih sereal coklat dengan kandungan gandum utuh ya! Ini penting banget nih buat melengkapi energinya seharian.
Nah, untuk sereal yang dilengkapi dengan gandum utuh, Mama bisa menjatuhkan pilihan pada Koko Krunch dengan Advance formula yang dilengkapi dengan kandungan gandum utuh yang ditingkatkan menjadi 34% dan jumlah sukrosa (gula) yang dikurangi dari formula Koko Krunch sebelumnya. Sereal Koko Krunch ini merupakan menu sarapan yang ideal nih, karena terdiri dari gandum utuh, serat pangan, gula yang lebih rendah dari formula sebelumnya dan tentu saja vitamin dan mineral.
Untuk sahur si Kecil, agar seimbang santap sahurnya, selain sereal dan susu, Mama juga bisa menambahkan buah-buahan untuknya. Nah, sahur si Kecil lengkap deh! Untuk informasi lebih lanjut seputar Koko Krunch, langsung klik di sini ya, Ma!
5. Pasta, hidangan yang mudah dibuat , enak dan cepat
Si Kecil suka pasta? Eits bukan tidak mungkin kok menyajikan makanan yang satu ini di waktu sahur. Nggak perlu khawatir bakalan ribet, Karena pada dasarnya pasta memiliki bahan dasar, toping hingga bumbu yang nggak ribet. Bahkan membuat pasta untuk sahur sekeluarga bisa dilakukan dalam waktu kurang dari 30 menit saja. Agar gizinya tetap seimbang, Mama bisa memadukannya dengan berbagai sayuran seperti bayam atau tomat. Serta berbagai sumber protein dari daging sapi, ayam, seafood, susu, keju dan masih banyak lagi. Si Kecil pasti semangat makannya nih!
Nah, itu tadi beberapa hidangan yang cocok untuk membangkitkan semangat si Kecil saat makan sahur. Mudah dan tetap bergizi kan, Ma?
