Dalam masa tumbuh-kembang, anak tak hanya membutuhkan asupan makanan dan minuman yang bergizi tinggi. Faktor dari luar pun turut berpengaruh. Salah satunya adalah paparan sinar matahari.
Sinar matahari pagi hari mengandung vitamin D yang baik untuk memperkuat tulang. Selain itu, rutin berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat mengurangi risiko alergi pada bayi dan anak-anak, serta menambah kebugarannya.
Meski bermanfaat untuk kesehatan tubuh, terlalu sering terpapar sinar matahari juga tidak disarankan, terutama untuk bayi dan anak yang sangat sensitif. Apalagi sinar matahari di atas jam 10.00 yang berpotensi membawa sinar UV yang buruk bagi kulit.
Untuk itu, penting melindungi kulit anak, terutama saat beraktivitas di luar ruangan di siang hari. Saat ini ada banyak sunscreen dan sunblock khusus anak yang beredar di pasaran. Berikut rekomendasi dari Popmama.com.
