Memenuhi asupan cairan dan mineral untuk tubuh menjadi hal yang sangat penting dalam menjalankan ibadah puasa. Saat puasa, seharian penuh kita menahan rasa haus dan lapar selama kurang lebih 13 jam. Jika tubuh kita kekurangan cairan dan mineral, maka dapat berpotensi terjadi hal seperti berikut ini:
- Sulit berkonsentrasi
- Bibir pecah-pecah
- Warna urine berubah menjadi pekat
- Timbul rasa mual
- Kulit kusam, dan lain-lain
Nah Ma, penting untuk kita menjaga asupan cairan dan mineral tubuh tetap seimbang dengan aturan “1 gelas usai aktivitas”, yaitu 1 gelas sebelum sahur, setelah makan sahur, berbuka puasa, setelah shalat magrib, setelah shalat isya, setelah makan malam, setelah shalat tarawih dan sebelum tidur.
Satu lagi pesan Mammin, sebaiknya Mama harus perhatikan kemasan yang di gunakan saat memilih air mineral. Pilih yang kemasannya bersih dan aman, tersegel dengan rapat dan tutupnya kedap udara sehingga mineral alaminya terjaga dan tidak terkontaminasi virus dan bakteri.Jadi, lebih aman dikonsumsi oleh Mama, Papa dan si Kecil.
Gimana Ma, setuju nggak?
Betul nih Ma, Mammin juga kalo beli Galon Le Minerale tinggal WA aja, soal nya mudah dan praktis.. langsung di anter di hari yang sama deh pesanan galon kita..
Nah Mammin mau kasi info lagi nih peran air mineral untuk tubuh kita. Air yang kita konsumsi itu punya peran penting dalam tubuh kita. Perannya adalah menetralisir racun yang ada didalam tubuh dan dikeluarkan melalui urine. Nah Mama coba perhatikan ya Urinenya apakah berubah warna jadi lebih pekat, kalau iya, artinya Mama kurang minum air mineral. Coba cek apakah sudah terpenuhi konsumsi 8 gelas seharinya belum Ma ?
Belum Min, kayaknya masih kurang. Biasanya habis buka puasa jarang minum lagi karena udah kenyang. Paling baru minum lagi menjelang sahur itu juga nggak banyak...
Usahakan Mama tetap minum air mineral yang cukup ya, karena bahaya banget kalo urin sampai berubah warna menjadi pekat. Karena bisa membahayakan ginjal Mama juga tuh.
Tanya Ahli
Belum Min, kayaknya masih kurang. Biasanya habis buka puasa jarang minum lagi karena udah kenyang. Paling baru minum lagi menjelang sahur itu juga nggak banyak...