Memenuhi nutrisi untuk keluarga terutama anak adalah hal yang penting ya, Ma.
Agar pasangan bisa selalu sehat dan semangat menjalani aktivitas, serta si Kecil yang bisa tumbuh berkembang secara optimal.
Nah, Mammin mau tanya nih sama para Mama di sini, gimana sih cara Mama bisa memenuhi nutrisi penting buat anak dan keluarga? Boleh dong sharing di sini. ?
Bener banget Mama Citra, menurut data dari WHO di tahun 2013 rata-rata penderita anemia di atas umur satu tahun adalah 22 persen dari total penduduk Indonesia. Lalu, secara jumlah lebih banyak perempuan dibanding laki-laki. Sementara, pada populasi ibu hamil terdapat 37,1 persen yang mengalami anemia.
Dengan data seperti itu sangat penting untuk diperhatikan. Gejalanya seperti:
1. Selaput bening yang menutup bagian putih mata (konjungtiva) terlihat pucat
2. Mudah lelah
3. Sering pusing dan sakit kepala
4. Kurang nafsu makan
5. Ujung jari apabila ditekan terlihat pucat
Info yang penting banget nih mammin. Terima kasih banyak. Memang betul sih Ma kalau anemia juga salah satunya kekurangan nutrisi, khususnya zat besi ya mammin?
Betul Mama Dila, anemia itu adalah kosongnya cadangan zat besi dalam tubuh yang pada akhirnya pembentukan homoglobin dalam sel darah berkurang. Kalau hemoglobin berkurang, sel darah merah nggak bisa mengikat oksigen secara optimal dalam darah.
Nah, menurut data WHO juga kekurangan zat besi adalah kekurangan gizi yang paling umum di seluruh dunia yang hampir mempengaruhi 3 miliar orang. Sayangnya sebagian kasus, orang-orang pergi ke dokter saat kasus anemia berat.
Tanya Ahli
Info yang penting banget nih mammin. Terima kasih banyak. Memang betul sih Ma kalau anemia juga salah satunya kekurangan nutrisi, khususnya zat besi ya mammin?