Testimoni Diet OCD

Dulu saya pernah mengalami kelebihan berat badan. Kemudian mencoba diet ini itu , namun hasil yang didapat kurang maksimal. Hingga akhirnya saya mencoba untuk melakukan diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet). Ya, sudah jelas dari namanya siapa orang dibalik penemu diet ini. Siapa lagi kalau bukan artis terkenal Deddy Corbuzier.

Diet ini dikenal sebagai program penurunan berat badan dengan cara berpuasa atau intermittent fasting. Namun, puasanya tidak sama dengan puasa Ramadan. Puasa dalam program diet OCD ini relatif lebih lama, yaitu 16 jam dan dibolehkan makan selama empat jam.

Nah, selama empat jam itu, kita harus mengonsumsi protein dan karbohidrat yang cukup, seperti telur, daging, tahu, tempe, sayuran hijau, dan buah-buahan harus ada.

Satu lagi hal penting yang juga perlu perhatikan adalah minum air mineral sebanyak mungkin. Saya selalu minum dua gelas besar air mineral setiap setengah jam.

Di saat melakukan diet ini, juga harus diselingi dengan olahraga yang cukup. Biasanya saya lari sekitaran kompleks, angkat beban, sekaligus sit up dan push up rutin.

Setelah melakukan diet ini selama 3 bulan, berat badan saya turun sangat drastia, yaitu turun 20 kg. Selain itu badan jadi lebih sehat dan bugar rasanya.

KELEBIHAN:

  • Dapat mencegah diabetes tipe 2
  • Dapat menurukan kolesterol
  • Mampu meningkatkan sistem pencernaan

KEKURANGAN:

  • Mengganggu konsentrasi
  • Badan lemas dan lesu karena harus berpuasa selama 16 jam
  • Mengganggu hormon

 

 

Komentar
Dulu saya pernah mengalami kelebihan berat badan. Kemudian mencoba diet ini itu , namun hasil yang didapat kurang maksimal. Hingga....

Dulu saya pernah mengalami kelebihan berat badan. Kemudian mencoba diet ini itu , namun hasil yang didapat kurang maksimal. Hingga akhirnya saya mencoba untuk melakukan diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet). Ya, sudah jelas dari namanya siapa orang dibalik penemu diet ini. Siapa lagi kalau bukan artis terkenal Deddy Corbuzier.

Diet ini dikenal sebagai program penurunan berat badan dengan cara berpuasa atau intermittent fasting. Namun, puasanya tidak sama dengan puasa Ramadan. Puasa dalam program diet OCD ini relatif lebih lama, yaitu 16 jam dan dibolehkan makan selama empat jam.

Nah, selama empat jam itu, kita harus mengonsumsi protein dan karbohidrat yang cukup, seperti telur, daging, tahu, tempe, sayuran hijau, dan buah-buahan harus ada.

Satu lagi hal penting yang juga perlu perhatikan adalah minum air mineral sebanyak mungkin. Saya selalu minum dua gelas besar air mineral setiap setengah jam.

Di saat melakukan diet ini, juga harus diselingi dengan olahraga yang cukup. Biasanya saya lari sekitaran kompleks, angkat beban, sekaligus sit up dan push up rutin.

Setelah melakukan diet ini selama 3 bulan, berat badan saya turun sangat drastia, yaitu turun 20 kg. Selain itu badan jadi lebih sehat dan bugar rasanya.

KELEBIHAN:

  • Dapat mencegah diabetes tipe 2
  • Dapat menurukan kolesterol
  • Mampu meningkatkan sistem pencernaan

KEKURANGAN:

  • Mengganggu konsentrasi
  • Badan lemas dan lesu karena harus berpuasa selama 16 jam
  • Mengganggu hormon

 

 

Wah hebat ya turun sampe 20 kg gt...

Dulu saya pernah mengalami kelebihan berat badan. Kemudian mencoba diet ini itu , namun hasil yang didapat kurang maksimal. Hingga....

Dulu saya pernah mengalami kelebihan berat badan. Kemudian mencoba diet ini itu , namun hasil yang didapat kurang maksimal. Hingga akhirnya saya mencoba untuk melakukan diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet). Ya, sudah jelas dari namanya siapa orang dibalik penemu diet ini. Siapa lagi kalau bukan artis terkenal Deddy Corbuzier.

Diet ini dikenal sebagai program penurunan berat badan dengan cara berpuasa atau intermittent fasting. Namun, puasanya tidak sama dengan puasa Ramadan. Puasa dalam program diet OCD ini relatif lebih lama, yaitu 16 jam dan dibolehkan makan selama empat jam.

Nah, selama empat jam itu, kita harus mengonsumsi protein dan karbohidrat yang cukup, seperti telur, daging, tahu, tempe, sayuran hijau, dan buah-buahan harus ada.

Satu lagi hal penting yang juga perlu perhatikan adalah minum air mineral sebanyak mungkin. Saya selalu minum dua gelas besar air mineral setiap setengah jam.

Di saat melakukan diet ini, juga harus diselingi dengan olahraga yang cukup. Biasanya saya lari sekitaran kompleks, angkat beban, sekaligus sit up dan push up rutin.

Setelah melakukan diet ini selama 3 bulan, berat badan saya turun sangat drastia, yaitu turun 20 kg. Selain itu badan jadi lebih sehat dan bugar rasanya.

KELEBIHAN:

  • Dapat mencegah diabetes tipe 2
  • Dapat menurukan kolesterol
  • Mampu meningkatkan sistem pencernaan

KEKURANGAN:

  • Mengganggu konsentrasi
  • Badan lemas dan lesu karena harus berpuasa selama 16 jam
  • Mengganggu hormon

 

 

Ini cuma buat pria aja ya?

Dulu saya pernah mengalami kelebihan berat badan. Kemudian mencoba diet ini itu , namun hasil yang didapat kurang maksimal. Hingga....

Dulu saya pernah mengalami kelebihan berat badan. Kemudian mencoba diet ini itu , namun hasil yang didapat kurang maksimal. Hingga akhirnya saya mencoba untuk melakukan diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet). Ya, sudah jelas dari namanya siapa orang dibalik penemu diet ini. Siapa lagi kalau bukan artis terkenal Deddy Corbuzier.

Diet ini dikenal sebagai program penurunan berat badan dengan cara berpuasa atau intermittent fasting. Namun, puasanya tidak sama dengan puasa Ramadan. Puasa dalam program diet OCD ini relatif lebih lama, yaitu 16 jam dan dibolehkan makan selama empat jam.

Nah, selama empat jam itu, kita harus mengonsumsi protein dan karbohidrat yang cukup, seperti telur, daging, tahu, tempe, sayuran hijau, dan buah-buahan harus ada.

Satu lagi hal penting yang juga perlu perhatikan adalah minum air mineral sebanyak mungkin. Saya selalu minum dua gelas besar air mineral setiap setengah jam.

Di saat melakukan diet ini, juga harus diselingi dengan olahraga yang cukup. Biasanya saya lari sekitaran kompleks, angkat beban, sekaligus sit up dan push up rutin.

Setelah melakukan diet ini selama 3 bulan, berat badan saya turun sangat drastia, yaitu turun 20 kg. Selain itu badan jadi lebih sehat dan bugar rasanya.

KELEBIHAN:

  • Dapat mencegah diabetes tipe 2
  • Dapat menurukan kolesterol
  • Mampu meningkatkan sistem pencernaan

KEKURANGAN:

  • Mengganggu konsentrasi
  • Badan lemas dan lesu karena harus berpuasa selama 16 jam
  • Mengganggu hormon

 

 

katanya bikin lemes dan jantung jadi deg2an ya ?

katanya bikin lemes dan jantung jadi deg2an ya ?

katanya bikin lemes dan jantung jadi deg2an ya ?

iya bagi yang nggak biasa bisa ngefek deg degan katanya sih

POPMAMA-Community-search
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords